التغلب على حبيبتك السابقة والتعلم من الماضي دون الوقوع في شرك

التغلب على حبيبتك السابقة والتعلم من الماضي دون الوقوع في شرك

'هناك توازن جيد بين تكريم الماضي وفقدان نفسك فيه. على سبيل المثال ، يمكنك الاعتراف بالأخطاء التي ارتكبتها والتعلم منها ، ثم المضي قدمًا وإعادة التركيز على الآن. إنه يسمى مسامحة نفسك '. -إيكهارت تول

في كثير من الأحيان نجد أنفسنا مضطهدين من قبل عقولنا ، محاصرون في السينما مع تكرار ذكرياتنا المؤلمة ، مثل قصة رعب مكتوبة بشكل سيئ.

وحوش-تناقش-ذكريات





لا نعرف سوى القليل ، أن لدينا القدرة على النهوض والخروج في أي لحظة. لا يتعين علينا الجلوس هناك للمشاهدة الثالثة أو الرابعة.

أريد عودة صديقي

لقد عشناها بالفعل مرة واحدة ، يكفي استعراض واحد. لا يوجد سبب للاستمرار في إعادة تشغيله مرارًا وتكرارًا في ذهنك.

خذ ما تستطيع منه وامضِ قدمًا.



حق؟

القول اسهل من الفعل.

لا يعني تجاوز الماضي محوه والمضي قدمًا. يعتمد بشكل كبير على التعلم منه.



إذا كسرت ذراعك ، فلا يمكنك محو ما حدث ، لكن يمكنك التعلم منه وتجنب أي ظرف أدى إلى الكسر في المستقبل.

المضي قدما بحكمة

عندما أقول المضي قدمًا بحكمة ، أعني قبول أنه لا يمكن تغيير الماضي والاعتراف بأن المستقبل مفتوح للتأثير. يمكن أن يكون إدراك هذا هو نقطة التحول فيما إذا كنت ناجحًا في التخلي أو تجد نفسك عالقًا في الرمال المتحركة العاطفية التي تأتي مع العيش في الماضي.

إذا كنت ستمضي قدمًا بشكل صحيح ، عليك أن تتبنى قدرتك على تحويل روايتك.

هل سبق لك أن قرأت كتب 'اختر مغامرتك الخاصة' عندما كنت طفلاً؟ عندما تقرأ القصة ، تجد نفسك تواجه قرارات على طول القصة. كل جزء من القصة يتبعه

'ماذا تفعل…. الاختيار أ أو الخيار ب؟ '

في النهاية ، ستجد نفسك تحدق في صفحة تنتهي بخط كبير جميل ، 'ثم مت. النهاية.'

إذا كنت مثلي ، فستجد نفسك في عجلة من أمرنا للعودة إلى الصفحة التي تركتها سابقًا لاختيار الخيار الآخر. أنا أعلم. هذا ما يسميه ابن صديقي 'الغش'.

بقدر ما نرغب في ذلك ، لا يمكنك فعل ذلك في الحياة الواقعية ، خاصة في العلاقات. قبول عدم قدرتنا على تغيير الماضي يفتح لنا هيكلة المستقبل.

بينما نقبل مثل هذه الحقائق ، نحتاج إلى القيام بما أحب أن أعتبره جردًا ذاتيًا ، من خلال طرح أسئلة على أنفسنا توضح موقفنا.

نادرًا ما تعطينا الأسئلة التي نطرحها على أنفسنا تلقائيًا بعد انتهاء العلاقة إجابات تساعدنا على المضي قدمًا. بشكل عام ، يقعون أكثر في فئة ما يربطنا بالماضي.

تميل الأسئلة إلى أن تكون من النوع 'ويل هو لي' وعادة ما تكون على النحو التالي أو ما شابه:

ماذا فعلت لاستحق ذلك؟

لماذا أنا؟

اين حصل الخطأ؟

بدلاً من ذلك ، يجب أن نركز على الأسئلة التي تستجيب لإجابات مفيدة ، مثل:

ما هو الدرس هنا؟

ماذا يمكنني أن أتعلم من هذه التجربة؟

ما هو الأهم بالنسبة لي في هذه المرحلة من حياتي؟

كيف يمكنني إحداث فرق من هذه النقطة فصاعدًا؟

كيف يمكنني أن أجعل خطوتي التالية من أجل مصلحتي ورفاهي؟

هل ترى الفرق؟

أسئلة 'الويل لي' التي نميل إلى طرحها دون التفكير فيها هي أسئلة عن أشياء تم القيام بها في الماضي ولا يمكن تغييرها. لا تزال المجموعة الثانية من الأسئلة تسأل عن الماضي ، لكنها تركز على ما يمكننا أخذه من الموقف إلى المستقبل لإحراز تقدم والمضي قدمًا.

توقف عن طرح أسئلة 'الويل لي' على نفسك!

ويحي

إن الاستمرار في توقع إجابات صالحة وقابلة للاستخدام من هذه العقلية يقف حرفيًا في طريق المضي قدمًا.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

تحكم في عواطفك

أعلم أن الناس لا يحبون حقًا الاعتراف بأن لديهم… مشاعر….

لكن الجميع لديهم!

والعواطف لديها وسيلة لإعادتنا إلى الماضي ومن ثم تركنا عالقين.

هذا هو السبب في أن فهم هذه المشاعر مهم للغاية بمجرد أن تقرر المضي قدمًا في حياتك. من أكثر الأشياء المفيدة التي واجهتها عندما درست علم النفس والسلوك البشري على مر السنين هي مصفوفة الطاقة العاطفية.

مصفوفة الذاكرة العاطفية

بشكل عام ، من السهل معرفة متى تنضب مستويات الطاقة لديك. من الواضح أيضًا أنك في حالة ذهنية سلبية.

هناك عدة أسباب لأهمية هذه المعلومات. والأكثر انتشارًا هو أن الأمر يتطلب الكثير من قوة الإرادة للتغلب على الرغبة في الاستسلام لنداء أشباح الصديقات في الماضي. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن قوة الإرادة هي مورد محدود.

ما يعنيه هذا بالنسبة لك هو أنك إذا قضيت يومك في استخدام قوة إرادتك للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، قل لا لشريحة من الكعكة في عيد ميلاد زميل في العمل ، واستمر في المهمة لبقية اليوم في العمل ، فإن إرادتك قد يتم استنفاد الطاقة بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى ساعة سعيدة في نهاية اليوم.

اجمع بين ذلك وبين حقيقة أنك قضيت يومًا كاملاً وتأثيرات الكحول المتضخمة ، قل مثل جعلك أكثر إرهاقًا إذا كنت متعبًا. ستعرف أنك بحاجة إلى تجنب موضوع أي ذكريات مؤلمة لأنه من المرجح أن تجد نفسك في حالة الإرهاق ، حيث يمكنك ، لا أعرف ، أن تستسلم للإغراء وتقضي ليلتك بأكملها في الغضب. بيرة ، حسنًا عدة أنواع من البيرة ، والتصفح عبر صور Facebook القديمة لك ولحبيبك السابق.

يمكن أن تكون معرفة مكان مستويات طاقتك ورأسك بمثابة نوع من التحذير ويساعدك على اتخاذ قرار أكثر ملاءمة. قد تقرر تخطي الخروج في ذلك المساء أو ربما تبتعد عن الشريط وتجنب تلك العقلية السلبية معًا.

حسنًا ، الآن بعد أن جعلتك تنكمش في مقعدك ، أتمنى أن أتوقف عن قول كلمة المشاعر ... دعنا ننتقل ، حرفيًا وإلى الموضوع التالي ...

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

كن منتبهاً للحاضر

'أينما كنت ، كن هناك تمامًا. إذا وجدت أنك هنا والآن غير محتمل وتجعلك غير سعيد ، فلديك ثلاثة خيارات: إخراج نفسك من الموقف ، أو تغييره ، أو قبوله تمامًا. إذا كنت تريد تحمل المسؤولية عن حياتك ، فيجب عليك اختيار أحد هذه الخيارات الثلاثة ، ويجب عليك الاختيار الآن. ثم تقبل العواقب '. -إيكهارت تول

كما يعلم معظمكم ، أقضي الكثير من الوقت في ركوب الدراجات. وإذا لم تفعل ... حسنًا ... مفاجأة!

على أي حال ، لست متأكدًا من قوانين الدراجات في أي مكان آخر ، ولكن ، حيث أعيش ، يعمل راكبو الدراجات على الطرق كمركبات فعلية ويجب أن يلتزموا بنفس قوانين السيارات.

يبدو أنه يوجد كل يوم تقريبًا تقرير آخر عن الأخبار حول مقتل راكب دراجة أو أصيب بجروح مروعة في نوع من الاصطدام.

قبل بضعة أشهر اصطدمت بدراج آخر. على الرغم من أن هذا قد يبدو شيئًا كوميديًا تمامًا ، إلا أنني أؤكد لك أن الوقوع في Lez ، وهو ليس رجلاً صغيراً ، لم يكن مختلفًا عن ضرب جدار من الطوب. لا يزال لدي حصى يشق طريقه للخروج من مرفقي ولا أعتقد أن إبهامي سيكون كما هو.

بعد قولي هذا ، كنت أتحدث بعد حطامي مع عدد قليل من راكبي الدراجات المخضرمين الذين أركب معهم.

صديقي يريد استراحة

أكد كل واحد منهم أن البقاء على دراية بمحيطك والتواجد 'في الوقت الحالي' هو أهم شيء عند ركوبك.

سآخذها خطوة ونصف إلى الأمام. من المهم في الحياة أن تبقى في اللحظة وأن تكون على دراية بمحيطك.

ومن المثير للاهتمام أن محيطك هو الشيء التالي الذي أريد التحدث عنه.

توقف عن التمسك ببقايا الماضي

عد إلي

أمزح مع والدتي كثيرًا لأنها تميل إلى التمسك بأشياء ترمز إلى أشياء في الماضي بالنسبة لها وتنزعج مني عندما أتخلص من الأشياء التي تعتقد أنها يجب أن تحمل معنى بالنسبة لي.

إذا كنت تتمسك بأشياء لا تزال تحمل معنى فيما يتعلق بعلاقتك وتحاول تجاوزها ، فربما تسجل نفسك للفشل.

عندما أحاول تجاوز شيء ما ، فإن أفضل رهان هو أن أحاول وضع معالم يمكن الوصول إليها.

بالنسبة لأشخاص آخرين ، أقترح عادةً تحديد فترة زمنية تريد أن تذهب إليها دون التفكير في حبيبتك السابقة بطريقة سلبية. يميل هذا إلى التوافق بشكل جيد مع قسم 'التحكم في أفكارك' الذي سأقوم بتغطيته خلال لحظة ، لكنني سأترك الأمر هنا مع التخلص من بقايا الماضي لأنها مرتبطة ببعضها البعض.

عاد معظمهم إلي قائلين ، 'آشلي ، أليس هذا مثل الأفيال الأرجوانية؟'

أجيب عليها بكلمة 'لا!'

والسبب هذا.

نعم ، إذا كنت تتابع باستمرار ، 'لن أفكر في حبيبي السابق. لن أفكر في حبيبي السابق. لن أفكر في حبيبي السابق '.

ماذا تفعل؟

أنت تفكر في حبيبتك السابقة ، أليس كذلك؟

نحن مبرمجون اليوم للتفكير في الأهداف كأشياء علينا أن نذكر أنفسنا بها باستمرار. لذا ، ما أريدك أن تفعله هو تحديد هدف ليومين لتبدأ بهما. ثم نسيانها.

الحق غريب؟

أنا أعلم. لكن الشيء ، في الوقت الحالي ، هم في ذهنك كثيرًا. هذا هو السبب في أنني تركت هذا الجزء هنا مع التخلص من بقايا علاقتك.

أزل كل ما يثير الذكريات ، حتى الذكريات الجيدة. أنا لا أقول إن عليك طردهم. أنا فقط أقول صندوقهم ووضعهم بعيدًا. عادة ما أعطيهم لصديق ليبقى في أمان. بعد ذلك ، بعد أن وصلت إلى هدفي عدة مرات ، إذا كنت لا أستطيع العيش بدون شيء له ذكريات جيدة ، أطلب استعادة تلك العناصر ثم أطلب منهم التخلص من الباقي.

هناك سبب لذلك.

بمجرد أن تتوقف عن الاحتفاظ بالأشياء في حياتك التي تجعلك تفكر في علاقتك الفاشلة ، يمكنك التركيز على أشياء أكبر ، مثل أهداف المستقبل ، أو الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، أو الأشياء التي تركتها تنزلق أثناء العلاقة.

السماح لشخص ما باحتلال عقلك عندما لا يعود مقيمًا كجزء من حياتك هو تعذيب عقلي ، وفي يوم من الأيام ، دون أن تدرك ذلك ، ستلاحظ فجأة أنه قد مرت أيام منذ آخر مرة فكرت فيها به.

بعد ذلك ، ستدرك أنها مرت أسابيع.

المطالبة بالتحكم في أفكارك

مراقبة

بعد أن تتوقف عن السماح لطليبك السابق بالمطالبة بأفكارك ، ستجد أنه من الأسهل أن تكون سعيدًا بها بشكل ما. ربما كانوا أكبر رعشة على هذا الكوكب ، وفي هذه الحالة ربما يستحقون الشظية تحت أظافرهم وألا يكون هناك من يحبهم مرة أخرى.

لكن الحقيقة هي أنك إذا أحببتهم بأي شكل من الأشكال ، فستريدهم أن يجدوا السعادة في النهاية بأنفسهم. ربما ليس الآن ، لكن في النهاية ستتمكن من رؤيتهم بهذه الطريقة. أعلم أنه من الصعب تخيل ذلك ، خاصةً إذا كنت قد تعرضت للأذى بشكل لا يصدق من قبلهم ، أو إذا كان الانقسام لا يزال حديثًا إلى حد ما ، ولكن بمجرد أن تتصالح مع الموقف ، يكون من السهل رؤيتهم كشخص كنت تهتم به ذات مرة بدلاً من شخص ببساطة يؤذيك.

إذا كنت تريد حقًا تجاوز هذا الأذى الذي تشعر به ، فإن البحث عن هذا الإطار الذهني حيث يمكنك التعامل معه جيدًا هو أفضل طريقة للقيام بذلك. إنه ليس شيئًا سيحدث بين عشية وضحاها ، ولكن يجب أن يكون هو المسار الذي تحاول أن تسعى لتحقيقه في النهاية ، لأنه ببساطة هو الطريق الذي يمنحك راحة البال.

لقد كنت في علاقات مؤذية عقليًا في الماضي ، لكن في النهاية تعاملت مع ما حدث وقبلت طريقة التفكير هذه. ليس عليك أن تدع سمية شخص آخر تسمم عقلك أيضًا. إذا سمحت بذلك ، فسوف تتسرب إلى مجالات أخرى من حياتك.

إن إدراك أنه ربما كانت هناك أسباب وراء عدم نجاح الأمر والتي لم تكن واضحة لك من قبل يمكن أن يؤدي إلى توضيح لا يمكنني وصفه إلا بالنضج. إن الرغبة في معاناة شخص ما لمجرد أنه جرحك هو طفح جلدي وطفولي بشكل لا يصدق والحمد لله أنه مؤقت.

إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للنظر إلى ما وراء أي غضب وجرح شعرت به منذ الانفصال وإعادة تقييم التجربة ، والتخلي عن أي تصورات ساذجة ، وإعادة تحديد ما يتطلبه الأمر لتكون سعيدًا ، فقد لا تتمكن فقط من تجاوز ذلك. ، مهما بدا الأمر صعبًا. في الحقيقة ، أنا أعلم أنك تستطيع.

إن اكتشاف أن الأمر يتطلب شيئًا أكثر من شخص آخر لجعلك سعيدًا هو أحد أكثر الأشياء تحررًا التي يمكنك اكتشافها.

إذا ركزت أفكارك أكثر على البقاء إيجابيًا وإيجاد الأشياء التي تحت سيطرتك والتي تجلب لك السعادة ، فيمكنك ترك الأفكار السلبية المحيطة بخسارة علاقتك وراءك.

نوع آخر من التفكير يجب أن تكون حذرا منه هو الأفكار المشوهة. هذه هي الأشياء التي تخبر نفسك بها لتبرير الأشياء التي تفعلها.

'إذا أصبحت في حالة جيدة ، سيعود حبيبي السابق.'

'إذا كسبت المزيد من المال أو حصلت على وظيفة أفضل ، فإن حبيبي السابق سيترك الرجل الذي تركتني من أجله ويتوسل إلي أن أعيدها.'

تمسك والدي بفكرة مشوهة بعيدة عني تمامًا فيما يتعلق بحزمه - وهو يرتب أشياء عشوائية حقًا في متجره. أنا أقول إنها حزمة ، لأن لديهم طبقة من الغبار كثيفة تغطيهم حتى نصف الوقت الذي لا تعرف حتى ما هم.

ماذا تقول للرجل عندما ينفصل عنك

أحد العناصر هو فوانيس زيت قديمة يجدها على الإنترنت وفي مبيعات المرآب.

إنه ليس اكتنازًا تمامًا ، مثل التجميع إذا كنت سأكون لطيفًا بشأنه.

ولكن لكي يبرر ذلك ، قال لنفسه ، 'على الرغم من أن ابنتي لا ترى القيمة في هذه الأشياء ، ولا أهتم بها على الإطلاق ، فإنها تستحق الكثير من المال اليوم وستكون سعيدة لأنني أنقذتهم '.

يمكنني أن أقول له طوال اليوم أنني سأكون أكثر ميلًا للتبرع بهم واسمح لهم بعيدًا لأنني لا أملك الوقت لتقييمهم وتجديدهم الآن ناهيك عن تحمل مسؤوليات مثل الرهن العقاري أو حتى الأسرة. أنا شخص غريب الأطوار وأكره الفوضى. ومع ذلك ، فإن تبريره ، أو أفكاره المشوهة ، التي تجعل من الجيد أن يكون لديه مثل 30 منهم يجمعون الغبار ، لا تأخذ ذلك في الاعتبار.

قبول حقائق معينة

'ونحن نحمل الحقائق لتكون بديهية.'

في الصف الخامس كان لدي معلم جعلنا نحفظ إعلان الاستقلال وديباجة الدستور. لا يزال بإمكاني اقتباس كل شيء.

حسنًا ، يمكنني أن أغني كل شيء.

نعم أعرف موهبة. لا تصطفوا جميعًا لتوقيعي مرة واحدة.

لكن هذا الخط دائمًا ما كان بارزًا بالنسبة لي. لا ، ليس لأنه تبعه 'كل الرجال خلقوا متساوين' وشعرت بقوة بهذا.

لا ، لأنه إذا كنا صادقين حقًا ، فلا يوجد شيء بديهي هذه الأيام. عقولنا تلعب الحيل علينا. نحن نقنع أنفسنا بأشياء غير صحيحة. ونعتمد على الآخرين لتزويدنا بالحقائق.

حتى عندما كنت طفلاً كنت أعرف أن هناك القليل جدًا من الأشياء التي يمكننا التمسك بها باعتبارها 'بديهية'.

لذلك عندما تتوقف عن سرد القصص لنفسك لتجعل نفسك تشعر بتحسن وتبدأ في قبول حقائق معينة ، يصبح من الأسهل كثيرًا ترك مسؤولية التحكم فيها تنزل من أكتافنا.

على سبيل المثال ، أخبر نفسك أنه من خلال قضاء كل يوم في صالة الألعاب الرياضية ، سيعود حبيبك السابق إليك.

لا يمكنك التحكم في تصرفات حبيبك السابق أو مشاعرك أكثر مما يمكنك إقناع مد المحيط بالتوقف عن مده وتدفقه اللانهائي. القلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها سيؤدي إلى جنونك فقط.

'يتظاهر القلق بأنه ضروري ولكنه لا يخدم أي غرض مفيد'. - إيكهارت تول

ذات مرة كان لدي صديق أقنع نفسه أنه إذا حصل على وظيفة معينة وحصل على معدل 4.0 في الكلية ، فإن والده الذي غادر عندما كان طفلاً سيعود ويفخر به.

بينما كان هذا دافعًا كبيرًا له ، كان يهيئ نفسه لخيبة الأمل على الرغم من إنجازه العظيم. لقد تخرج مع 4.0 وأصبح محاميًا ناجحًا للغاية بممارسته الخاصة. صادفته قبل بضع سنوات ، واكتشفت ما اكتشفه بخصوص والده الذي لم يسمع عنه منذ أن كان في السابعة.

ترى أن السعي وراء النجاح قد أتاح له الفرصة لتوظيف محقق ومعرفة ما حدث لوالده بعد مغادرته. على ما يبدو ، تزوج والده مرة أخرى وأنجب ثلاثة أطفال آخرين ، ثم وجد نفسه في السجن بتهمة التهرب الضريبي حيث توفي قبل وقت طويل من أن يقرر صديقي الكلية التي يريد الالتحاق بها.

ترى من خلال السماح لنفسك بتصديق أشياء غير صحيحة ، فأنت تحرم نفسك من فرصة العيش في الحاضر الفعلي. أتحداك أن تتخلى عن أي أكاذيب قلتها لنفسك.

رفع هذا الوزن وحده سيجلب لك شعورًا بالسلام ينافس أي نهاية خرافية قد تتخيلها.

مغفرة

تقدم إلى الأمام

لقد تطرقت إلى هذا سابقًا ، لكنني أدركت أن لدى الناس أسبابًا لفعل أشياء قد لا تعرفها أو تفهمها أبدًا. في حين أن رد فعلنا التلقائي عند التعرض للظلم أو الأذى هو الهجوم أو تحمل ضغينة ، فإن إدراك أن القيام بذلك سوف يسمم كل شيء تلمسه طالما أنك تمسك به. ستكون أي علاقات مستقبلية مقارنة ثابتة بعلاقاتك الفاشلة طالما أنك تحمل ضغينة.

حتى وأنا أكتب هذا ، فإنني أدرك أنني بحاجة إلى الاهتمام بكلماتي الخاصة ، لأن الأفكار العدوانية البسيطة تجاه زوجتي السابقة تستمر في الظهور أثناء الكتابة. قد لا أفهم لماذا فعل ما فعله بشكل كامل ، لكنني أعلم أن لديه أسبابه لإيذاءي وخيانتي كما فعل. تمامًا مثل أي شخص قد جرحك أو خانك فعل ذلك.

بقبولك أنك قد لا تعرف أبدًا السبب الحقيقي والتخلي عن الإحباط الذي يصاحب ذلك. لم يعد يثقل كاهل قلبك ، مما يتركك مفتوحًا لتجد السعادة في المستقبل بدون عوائق.

ألا يبدو هذا أفضل بكثير من حمل الأفكار السامة عن حبيبك السابق في علاقاتك المستقبلية والسماح لها بلمس كل شيء إيجابي في حياتك ، مثل الطاعون ، تجعلها كلها سلبية من الداخل إلى الخارج؟

إلى جانب ذلك ، فإن السماح لشخص سام بالخروج من حياتك لا يمكن إلا أن يكون نعمة.

'بعض التغييرات تبدو سلبية على السطح ولكنك ستدرك قريبًا أن الفضاء يتم إنشاؤه في حياتك لظهور شيء جديد.' ~ إيكهارت تول

اربط نفسك بالمستقبل

أنا لست محبطًا ، لأن كل محاولة خاطئة يتم تجاهلها هي خطوة أخرى إلى الأمام '. - توماس أديسون

بعد قولي هذا ، تجرؤ على تخيل مستقبل يمكنك فيه مسامحة شريكك السابق ، والعيش بدون قيود على ضغينة أو كراهية ، والمضي قدمًا في الأشياء التي تجلب لك السعادة. حدد أهدافًا تجعلك ترغب في النهوض من السرير في الصباح ومطاردتها بما أشار إليه رجل واعدته في الكلية باسم 'الحماسة الجنونية'.

المرة الوحيدة التي ألقى فيها بهذه العبارة كانت عندما كنت سأفجره لأنني كنت مشغولًا جدًا بالبحث عن شيء بشغف كامل وأتخلى عن ذلك بدا وكأنني مجنون ومتعطش للمعرفة.

من المستحيل التخلي عن الماضي دون رؤية إيجابية للمستقبل. إنه شيء تستثمر فيه. الطاقة المولدة إيجابية ووفرة. إذا نظرت إلى مصفوفة الطاقة العاطفية أعلاه ، فسترى أن هذا المزيج يعتبر 'أداء'.

والسبب في ذلك هو أنه عندما تطارد شيئًا تهتم به حقًا دون أن تكون لديك مشاعر سلبية مرتبطة به ، فأنت لا تفعل ذلك فقط من أجل البقاء ، بل تفعل ذلك لتكون الأفضل.

إذا كنت تقوم بعمل لا تحبه بشكل خاص ولكنك متحمس للغاية ، فسيكون ذلك بمثابة البقاء. يحصل على دفع الفواتير. وعلى الرغم من أن الفواتير المدفوعة رائعة وكل شيء ، فإن هذا لا يعني أنك تفخر بأي شيء أو بهجة للقيام بذلك.

ضع أهدافًا تؤمن بها وتعطيك هدفًا.

كما ترى ، فإن مطاردة شيء ما يشعل هذا النوع من النار بداخلك عندما يكون لديك شيء مثل ضغينة أو مشاعر سلبية تربطك بعلاقة لم تنجح في الماضي ، مثل محاولة تسلق حبل في فصل الصالة الرياضية مع مرساة مقيد إلى كاحليك ، رتق شبه مستحيل ، إلا إذا كنت خارقة.

حتى لو تعرضت لدغة عنكبوت مشع أو من كوكب آخر ، يمكن أن تكون المراسي العاطفية أكثر ضررًا لنجاحك.

لذا فإن اقتراحي لك إذا كنت ترغب في المضي قدمًا والتغلب على هذا الشعور السيء الذي كنت تتعامل معه ، هو قطع المرساة.

تسلق الحبل.

رن الجرس.

خوض المعركة جيدة.

ضع أهدافًا نبيلة ثم طاردها بجنون.

لا أستطيع التفكير في أي طريقة أخرى لقول ذلك ، لكني أعتقد أنك فهمت الفكرة.

فقط اتبع النصيحة في هذا المقال واستخدمها جيدًا ، ولن أخبر أي شخص أنه لثانية واحدة حتى لديك مشاعر. سيكون سرنا الصغير.

وعد الخنصر.