كيف تستعيد صديقك السابق إذا كان نرجسيًا

كيف تستعيد صديقك السابق إذا كان نرجسيًا

مع تقدمك في الحياة ، يخذلك الناس.

تنكسر القلوب. الوظائف تأتي وتذهب. في بعض الأحيان تمتص الحياة فقط.

وأحيانًا ينتهي الأمر بالناس الذين من المفترض أن يهتموا لأمرك بأن يكونوا أكثر من يؤذيهم.





وأحيانًا تتركهم.

لقد واعدت أكثر من نصيبي العادل من النرجسيين.

واسمحوا لي أن أخبركم ، مواعدة شخص نرجسي ليست علاقة خرافية. إنه لا يشبه الرومانسية في الأفلام أو الكتب.



أتحدث إلى الأشخاص على موقعنا كل يوم وكل شخص مر بانفصال سيء يسأل نفسه (وأنا) إذا لم يفعلوا شيئًا يستحق ذلك. الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحبون شخصًا نرجسيًا ، فإنهم يعلقون على هذه الفكرة القائلة بأن هناك بعض القوة الكونية التي توزع الكارما على شيء فعلوه في الماضي.

أنت تعرف من يعتقد أن العالم يدور حولهم؟



حسنًا ، إنها طريقة نرجسية لرؤية العالم.

على أي حال ، إذا كنت قد مررت بانفصال عن شخص نرجسي ، أو كنت تعتقد أنك كذلك ، فهناك عدد قليل من الأشياء التي يجب عليك وضعها في الاعتبار.

كيفية اكتشاف النرجسي

أولاً ، النرجسي ليس نادرًا هذه الأيام ، لكن ليس الأمر وكأنهم يأتون مع التحذير ، وما إذا كنت غير متأكد مما إذا كان حبيبك السابق واحدًا ، أو أنك متأكد وتريد أن تكون قادرًا على تجنبه في المستقبل ، فلديك لمعرفة كيفية التعرف على النرجسي.

التعرف على النرجسيين في العلاقات

الإفراط في عرض الصورة الذاتية

عادة ما يعاني النرجسيون من انعدام الأمن. عادة ما يعاني الأشخاص الذين يهتمون بهم من وطأة ذلك. عندما يكونون في العلاقات يميلون إلى جعل الشخص الموجود معهم يشعر بنفس عدم الأمان. لا يتوقف الأمر عند هذا الحد. يجب على الأشخاص الآخرين في حياتهم الذين يهتمون بهم عمومًا أن يقاتلوا ليشعروا كما لو أن الشعور قد عاد.

الخوف من المشاعر

في هذه الأيام ، يخاف الجميع من التقاط المشاعر. لكن المشاعر أصابتنا جميعًا ، والكثير منهم يتفاعل بشكل طبيعي كل يوم.

يحب النرجسيون الشعور بأنهم يتحكمون في أنفسهم والأشخاص من حولهم. لذلك ، عندما يبدأون في الشعور وكأنهم يتأثرون بأشخاص آخرين ، يتحدى شعورهم بالاعتماد على الذات.

سوف تتعلم كيف تتعرف عليه عندما تتعرض للمشاعر وتنسحب إلى نفسها ، وربما تدفعك بعيدًا أو تنفجر في غضب.

الكمال القسري

هناك اتجاه شائع آخر وهو البحث عن الكمال عند المواعدة وفي الصداقات. إما في السعي للحصول عليها أو اعتبارها مثالية من خلال الارتباط. لكن الجانب السلبي لهذا هو أنه لن يرقى أي شخص إلى هذا المستوى المثالي إلى الأبد.
القليل من التجارب في الحياة تعدك للشعور بخيبة أمل ثابتة من شخص نرجسي.
يمكنك التعرف على هذا لأنه يأتي مع أي ضغط للتوافق.

التعرف على النرجسيين بشكل عام

حاجة ماسة للتحكم

كيف تستعيد زوجك السابق

لا يستطيع النرجسيون تحمل تسليم العهود إلى أي شخص آخر في أي موقف. إنهم ينسقون الناس والمواقف في النتيجة التي يريدونها. وعندما لا يحصلون على ما يريدون ، ينتقدون. هناك بعض الأعلام الحمراء الواضحة. هناك مواضيع معينة لا تشعر أنه يمكنك التحدث معه عنها. ولا تشعر أنه لا بأس في اتخاذ الخيارات.

عابث الماضي الماضي

نعم نحن جميعا لدينا مشاكل. لكن الشخصيات غير الآمنة والمسيئة عادة ما تولد من الإهمال أو سوء المعاملة.

إذا كنت تواعد شخصًا ما وكانت قصة طفولته غير منطقية أو تبدو مثالية جدًا لتكون حقيقية ، فمن المحتمل أنهم يرسمونها بهذه الطريقة لسبب ما.

الدروس التي تتعلمها من مواعدة النرجسيين

إذا أصبحنا واقعيين هنا ، فلن أقترح مواعدة شخص نرجسي على الإطلاق. لكن مهلا ، نحن نحب ما نحبه ، أليس كذلك؟

إذا لم ترسم خطوطًا ، فسيتم تعيين كل حدودك بواسطة أشخاص آخرين

لقد تعلمت هذا بالطريقة الصعبة ... مرتين ... ربما ثلاث مرات. في الأساس ، ما أقوله هو أنه صحيح. تحصل على نوع العلاج الذي تقبله من الناس. ومع ذلك ، بمجرد أن تدع شخصًا نرجسيًا يعاملك بشكل سيئ ، فمن المستحيل في الأساس تغيير الطريقة التي يراك بها ، باستثناء مجرد الابتعاد.

من المهم أن تقرر الطريقة التي تريد أن تعامل بها ثم تلتزم بها. إذا كنت تحب شخصًا ما ، لكنه لا يحترمك ، فقد حان الوقت للعثور على شخص يحترمك.

من المهم رسم الخطوط في أي علاقة.

محاولة تغيير شخص ما ليكون أكثر سعادة لن يؤدي إلا إلى جعلك غير سعيد

ومع ذلك ، فأنا أعلم أنه ليس من السهل الابتعاد عن شخص تربطنا به بالفعل. لذا ، تحاول إعادة الكتابة بالطريقة التي يرونك بها. من الطبيعة البشرية محاولة إصلاح الأشياء. أعني ، إذا لم يفكر الناس بهذه الطريقة ، فلن تكون ExRecovery موجودة أصلاً.

هناك شيء واحد يختلف مع النرجسي.

إنهم لا يحبون التغيير ، ولا سيما التغيير الذي يحرض عليه شخص آخر. يجعلهم يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة.

في الأساس ، إذا كنت لا تحب الطريقة التي تسير بها الأمور أو من هو ، فغادر. ابتعد وابحث عن شخص يحترمك ويقدرك.

إظهار المودة ليس الحاجة

هناك خط رفيع بين أن تكون حنونًا وأن تكون متشبثًا هذه الأيام. نحن نمزح حول هذا الموضوع ، لكن الصورة النمطية لكونك صديقة فتاة 'شديدة الارتباط' جعلتنا جميعًا نخشى إخافة شخص ما بعيدًا. لكن كونك مع نرجسي يشبه مواعدة قطة.

”أحبني !! اعشقني !! ولكن ليس هكذا ... أو ذاك ... أو ذاك ... '

ما يدور في ذهنه أثناء عدم الاتصال

من المفترض أن يكون الاهتمام بالشخص الذي تواعده أمرًا مفروغًا منه ، لكن النرجسي لا يهتم إذا كنت مهتمًا. إنهم ينجحون في إخبارك بما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله.

كما قلت من قبل ، هناك تناقضات مع الطريقة التي يصفون بها حياتهم. النرجسيون هم حرباء. إنهم يروون حياتهم مثل القصص ويجعلونها في ما يحتاجون إليه للحصول على النتيجة التي يريدونها. المواعدة تتعلق بالسيطرة أكثر مما تتعلق بإنشاء شراكة ، وهو ما يجب أن تكون عليه العلاقة حقًا.

النقطة المهمة هنا هي أنه حتى الأشخاص الذين لا يستطيعون التعامل مع المشاعر سيبذلون جهدًا إذا كانوا يهتمون بك حقًا ولا يمكنك فعلها.

الرفض ليس بالضرورة متعلقًا بك

النرجسيون لا يرون التواصل على أنه شيء جيد. بالنسبة لهم ، حتى أدنى دفع نحو الاتصال يشبه الاختناق. وعندما يدفعونك بعيدًا وينسحبون حتمًا ، تضربك لسعة الرفض المطلقة.

لكن الحقيقة هي أن الأمر لا يتعلق بك. يتعلق الأمر بهم. عليك أن تتعلم ألا تدفع بقوة.

لا تدع أي شخص يخبرك أن شيئًا ما يهمك ليس مهمًا

لذلك ، بدأت في رؤية هذا الرجل وبعد فترة أدركت أن كل اهتماماتك قد تغيرت تمامًا. يتمتع النرجسيون بكاريزما طبيعية. يمكنهم جعلك تفعل ما تريد ، وحتى الأشياء التي لا تريد فعلها حقًا ، وتجعلك تعتقد أنها كانت فكرتك. بعد ثلاثة أسابيع من المواعدة ، لاحظت أنك اكتشفت فجأة اهتمامات جديدة وأصبحت مقتنعًا بأن هذا الشيء الذي كنت تحب القيام به طوال معظم حياتك لم يعد يستحق ذلك بعد الآن.

تعلم من مليون شخص واعدوا شخصًا نرجسيًا أو اثنين.

(Newsflash: أنا من الأشخاص الذين ارتكبوا خطأ مواعدة أكثر من عدد قليل منهم.)

إذا كنت تحب فعل شيء ما (لا يضر بك أو بأي شخص آخر) ، فلا تدع أي شخص يخبرك أنه ليس مهمًا أو ليس مهمًا مثل أي شيء يجده أكثر أهمية. هذه ليست الطريقة التي تعمل بها العلاقة الصحية.

لا فائدة على الإطلاق من الجدال مع شخص نرجسي

النرجسيون دائمًا على حق ... أو على الأقل يعتقدون أنهم كذلك.

ولا يمكنك إقناعهم بالحكمة الأخرى ، بغض النظر عن مقدار التفكير الذي تضعه في جانبك من الأشياء.

لا تخبرني أنك لم تقف في الحمام لتتحدث عن كل الأشياء التي كان يجب عليك فعلها أو قولها مرة أخرى بعد الخلاف.

مع شخص نرجسي ، لن تتمكن أبدًا من قول أي من هذه الأشياء ، وإذا فعلت ذلك ، فإنهم يستجيبون بغضب.

وجود الكيمياء ليس أساسًا

في كثير من الأحيان عندما تسأل شخصًا ما عن سبب تركه لشخص ما ، سيقولون لملكات 'لم تعد الشرارة موجودة' أو 'لم تكن هناك شرارة'.

حسنًا ، هذه 'الشرارة' هي مجرد شغف بعلاقة جديدة ، والنرجسيون بارعون في جعل الناس يشعرون بهذه الشرارة حتى عندما لا تكون موجودة بالنسبة لهم. هم كاريزميون وهم في الأساس حرباء. يمكنهم الاندماج مع أي شخص وجعلهم يشعرون أنهم محبوبون ويتم الاعتناء بهم. باستثناء النرجسيين ، فهم لا يستثمرون كثيرًا في العلاقات. لذا ، هذه الشرارة لا تدوم طويلا من نهايتها.

معرفة هذا ليس درسًا حقيقيًا للعلاقة التي فقدتها. إنه أشبه بتحذير لأي علاقات مستقبلية. لا تتعامل مع شخص ما أو تبقى معه لمجرد أن لديك كيمياء ، إذا كنت تشعر أنك أقل من التقدير ، فيجب عليك إعادة تعريف ما ترغب في قبوله من الأشخاص في حياتك بشكل عام.

ما يتلخص في ذلك هو أننا نجعل العديد من الاستثناءات لهذا لمجرد أننا نحب شخصًا ما ، ونقلل من قيمة أنفسنا ببساطة للحفاظ على شخص ما في حياتنا. وهذا ... حسنًا ، إنه أمر محزن.

مسامحة نفسك أمر حتمي

آخر شيء ، ولكن درسًا مهمًا جدًا تعلمته هو أنه يجب أن تتعلم كيف تكون قادرًا على مسامحة نفسك.

هناك فرق في تحميل نفسك المسؤولية ومعاقبة نفسك على أشياء خارجة عن إرادتك. النساء اللواتي أتحدث إليهن كل يوم يلومن أنفسهن لعدم قدرتهن على إسعاد النرجسيين (أو حتى الرجال الحمقى). يعتقدون أن تغييرهم مسؤوليتهم.

كيف تجعل حبيبك السابق يتحدث معك أولاً

هذه ليست الطريقة التي يعمل بها العالم.

لا أعرف عنك ، لكني عرفت القليل من المدمنين في حياتي. كان بعضهم أشخاصًا كبارًا في حياتي. لقد وجدت نفسي صديقًا داعمًا أو فردًا من أفراد الأسرة في أكثر من مجموعة دعم خلال حياتي البالغة. وكان هناك شيء قيل في تلك الاجتماعات وأعتقد أنه ينطبق هنا. إنها تسمى صلاة الصفاء. لا أستطيع تذكر كل شيء ، ولكن هذا هو جوهر الأمر ...

'... امنحني الصفاء
لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ؛
الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع ؛
والحكمة لمعرفة الفرق'

او اذا كنت تفضل حكمة ابن اخي ...

'لا يمكنك اختيار أصدقائك. يمكنك اختيار أنفك. لكن لا يمكنك (أو بالأحرى لا تحاول) اختيار أنف صديقك '.

لكي أكون واضحًا ، ما أحاول قوله هو أنه يجب أن تدرك أن ما تفعله وليس لديك سيطرة عليه.

يمكنك تغيير رأيك في أي لحظة في حياتك. يمكنك تغيير من أنت. لكن خارج الفقاعة الصغيرة الخاصة بك ، يمكنك فقط محاولة التأثير.

إذا كان شخص ما يعاملك بجنون أو لا يحترمك ، فلا يمكنك فعل ذلك. يمكنك فقط أن توضح أنك لن تقبله ، حتى أنك ستبتعد عنه. أعتقد أن هذا جزء من سبب فعالية عدم الاتصال.

يدرك Exes أن شركائهم على استعداد للابتعاد عن الأشياء التي تؤذهم.

يمكنك تغيير رأيك وحياتك الخاصة ، ولكن يمكنك فقط جعل الناس من حولك يفكرون في ذلك واتخاذ هذا القرار بأنفسهم.

مراجعة سريعة

الآن ، أعلم أن بعضكم سيرغب في رجوعك السابق حتى لو كان نرجسيًا ولا يعاملك بشكل صحيح. وهذا هو اختيارك. لكني سأخبرك الآن أنه حتى لو فعلت ذلك ، ستجد نفسك تقدم تضحيات وتفقد الأشياء التي تجعلك أنت.

بشكل عام ، إذا أخذت هذه الدروس وقررت أنه يمكنك القيام بعمل أفضل ، سيكون لديك ترسانة من هذه الدروس لمساعدتك في بناء علاقة بدلاً من السماح للشخص الذي أنت معه باتخاذ جميع القرارات.

دعونا نراجع.

كيفية التعرف على النرجسي

لقد بذلوا جهدًا جادًا لجعلك تشعر بعدم الأمان.

إنه ينزعج في أي وقت يبدأ في الشعور

لقد بدأ العلاقة ووضعك على قاعدة التمثال ، لكنه أدرك في مرحلة ما أن هذا ليس أنت حقًا.

لديه حاجة ماسة للسيطرة على كل شيء.

لديه ماض فوضوي لكنهم يتجاهلون الأجزاء التي تذكرهم بأن حياتهم قد لا تكون مثالية.

دروس من مواعدة نرجسي

اعرف ما أنت وما لا ترغب في قبوله من الأشخاص الموجودين في حياتك ولا تجعل أي استثناءات لأي شخص.

محاولة تغيير شخص لا يريد التغيير تنتهي بشكل سيء

لن يحبك أحد تمامًا بالطريقة التي تحبها. ولكن إذا كان يعاقبك على حبك له بطريقة مختلفة ، فعليك أن تبتعد.

النص الأول بعد عدم وجود قاعدة اتصال

يعتقد النرجسيون أن العالم يدور حولهم ، ونادرًا ما يتخذون قرارات بناءً على أشخاص آخرين. الرفض من النرجسي ليس عنك.

إذا كان الأمر يهمك ، فلا تدع أي شخص يخبرك أنه لا ينبغي ... أبدًا.

لا يمكنك الفوز في جدال مع شخص نرجسي حول أي شيء.

الشعور بالشرارة مع شخص ما لا يعني بناء علاقة. والقتال من أجل الحفاظ على شعلة ميتة على قيد الحياة ينتهي بك الأمر إلى إثارة الرماد إلى الإرهاق.

عليك أن تسامح نفسك على الأشياء التي هي خطأك. خلاف ذلك ، سوف تتمسك بهذا الشعور إلى الأبد.

الآن ، أعلم أننا لم نتحدث حقًا عن ما يجب فعله بهذه المعلومات. وهذا لأنه بسيط.

  1. إذا كنت تعتقد أنك مع شخص نرجسي ، فتأكد من استخدام المعلومات الواردة في هذه المقالة.
  2. إذا اتضح أن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت الآن لتقرير ما ستقبله من الناس أو الاحترام أو عدمه.
  3. ثم اذهب من هناك.

حسنا. كن المرأة القوية التي أعرفها جميعًا.