قاعدة عدم الاتصال (الإصدار 2.0)

قاعدة عدم الاتصال (الإصدار 2.0)

لقد مر وقت طويل منذ أن كتبت عن قاعدة عدم الاتصال ، لذلك اكتشفت أن الوقت المناسب الآن هو الوقت المناسب لي لإطلاعك على فلسفتي المتعلقة بها. كما ترى ، أحد أكبر مخاوفي لهذا الموقع هو أنه أصبح قديمًا.

لا أريد أن يكون هذا أحد مواقع الويب التي تقدم عرضًا سريعًا. كما تعلمون ، نوع موقع الويب الذي يحتوي على محتوى جيد حقًا لبضع سنوات ثم فجأة يسقط من الخريطة. كلا ، أريد أن يظل هذا الموقع دائمًا على اطلاع دائم ومتوافق مع جمهوره.

نتيجة لذلك ، أقوم دائمًا بتحديث فلسفتي حول الأشياء.





يمكنك أن ترى أنني فعلت ذلك و.

إذا كان هناك ثابت واحد في هذه الحياة فهو يتغير وهذا الموقع لا يختلف. لذلك ، كما تتغير أفكاري حول الأشياء. سوف يتغير استرداد صديقها السابق أيضًا ليعكسها.

لماذا هذا بغاية الأهمية؟



حسنًا ، لقد أوضحت بالفعل أنه يحافظ على تحديث موقع الويب ولكن مع مرور الوقت وأقوم بصياغة المزيد والمزيد من خطط الألعاب للنساء وأرى المزيد من المواقف التي أصبحت أفضل وأفضل في مساعدة الناس على استعادة تجاربهم السابقة.

إذا أخذت معرفتي اليوم وقارنتها بالمعرفة التي كانت لدي عندما بدأت هذا الموقع الصغير لأول مرة ، فسيكون مثل الليل والنهار.

على أي حال ، ربما سئمت من حديثي ، لذا دعنا نتعمق في الطريقة الجديدة للنظر في قاعدة عدم الاتصال.



ولكن قبل القيام بذلك ، أشجعك على التحقق أولاً من كتابي الإلكتروني الشهير ،!

ما هي قاعدة عدم الاتصال؟

ما هو الثمين

آه يا ​​له من سؤال عظيم.

تعد قاعدة عدم الاتصال بلا شك واحدة من أهم الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لاستعادة حبيبك السابق.

عندما تنظر إلى الصورة الكبيرة للاستراتيجية العامة لاستعادة صديقك ، يمكنك عمومًا تقسيم الاستراتيجية إلى ثلاثة أجزاء منفصلة.

  1. قبل عدم الاتصال
  2. أثناء عدم الاتصال
  3. بعد عدم الاتصال

قبل عدم الاتصال

عادة ما يكون هذا هو الوقت الذي تكون فيه يائسًا لاستعادة صديقك السابق وترتكب كل خطأ في الكتاب. أنا أتحدث عن أخطاء مثل أن تصبح عضوًا في GNAT ، وجعله يدرك أنك يائس ويظهر أنك محتاج للغاية.

خلال هذا الوقت أيضًا ، تتعثر معظم النساء في Ex Boyfriend Recovery ويتعرفن بالفعل على قاعدة عدم الاتصال.

أثناء عدم الاتصال

هذه هي الفترة الزمنية التي تطبق فيها بالفعل قاعدة عدم الاتصال على صديقك السابق.

لأكون صريحًا ، ليس هناك الكثير مما يمكنني قوله لملء هذا القسم.

إذا كنت في نورث كارولاينا ، فأنت في الإطار الزمني 'أثناء عدم الاتصال'.

بعد عدم الاتصال

نعم ، لقد خمنت ذلك!

في الأساس ، هذه هي الفترة الزمنية من انتهاء قاعدة عدم الاتصال إلى وقت استعادة صديقك السابق (إذا انتهى بك الأمر إلى استعادته)

إذن ، ما هو الهدف من إخباري بكل هذا؟ حسنًا ، عمومًا ، فإن النساء اللائي قررن أنهن يرغبن في استعادة أصدقائهن السابقين واستخدام قاعدة عدم الاتصال للقيام بذلك ، سوف يقضون نصف استراتيجيتهم في قاعدة عدم الاتصال ونصف استراتيجيتهم خارج قاعدة عدم الاتصال.

وجهة نظري؟

إذا كانت قاعدة عدم الاتصال ستأكل نصف استراتيجيتك العامة لاستعادة صديقك السابق ، فهذه مشكلة كبيرة ويجب عليك استيعابها تمامًا.

انتظر…

هههههههه ...

لقد أدركت للتو أنني لم أشرح بشكل كامل قاعدة عدم الاتصال.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

وأوضح قاعدة عدم الاتصال

اسمحوا لي أن ألخص

هذا ليس معقدًا كما يتخيله الناس.

لماذا ا؟ لأنني كتبت كتابًا رائعًا بعنوان '' ، لذا احضر نسخة منه!

عندما يقول شخص ما عبارة 'لا يوجد اتصال' ما هو أول شيء يخطر ببالك؟

ليس= ليس أي شيء (لقد بحثت بالفعل في القاموس عن هذا التعريف.)

اتصل= لقاء أو اتصال أو علاقة مع شخص ما.

لذلك ، إذا كانت كلمة 'لا' لا تعني أيًا منها و 'الاتصال' تعني الاجتماع أو الاتصال أو العلاقات ، فإن الجمع بين الاثنين يعني في الأساس ،

لا اتصال-ليس أي اجتماعات أو اتصالات أو علاقات مع شخص ما.

هل يمكن أن يكون ذلك دقيقًا لما هي قاعدة عدم الاتصال؟

فعلا…

هذا دقيق تماما.

في الأساس ، قاعدة عدم الاتصال هي فترة زمنية لن تعقد فيها أي اجتماعات أو علاقات أو اتصالات مع شخص معين. بالطبع ، هذا الشخص المعين سيكون صديقك السابق.

الآن ، هل يمكنك اختيار مفتاح الجملة أعلاه؟

إنه عندما قلت 'فترة من الزمن'.

أريد أن أوضح هذا قدر الإمكان لأن لدي الكثير من النساء اللواتي يرتكبن هذا الخطأ.

لا يُقصد بقاعدة عدم الاتصال أن تظل إلى الأبد أو حتى يعود صديقك السابق بالزحف. من المفترض أن تكون لفترة معينة من الوقت وهذا كل شيء. بمعنى آخر ، بمجرد انتهاء هذا الإطار الزمني تنتهي قاعدة عدم الاتصال على الفور وتبدأ في الهجوم لاستعادة صديقك.

ما هو الغرض من قاعدة عدم الاتصال (تأثيرها على الرجال)

غرض

دعنا نتحدث عن الغرض من قاعدة عدم الاتصال.

أعلاه شرحت ما هي قاعدة عدم الاتصال لكنني لم أشرح ما تفعله.

حسنًا ...

ربما أحتاج إلى شرح هذا بشكل أفضل قليلاً.

يدور هذا القسم بشكل أساسي حول تأثير عدم الاتصال على الرجال.

ومع ذلك ، لكي أشرح هذا التأثير بشكل صحيح ، يتعين علينا القيام ببعض الأدوار.

ما هو هذا الدور؟

حسنًا ، دعنا نتظاهر بأنك تنفذ قاعدة عدم الاتصال على صديقك السابق وأن الأمور تسير على ما يرام. ما أود فعله هو شرح سبب سير الأمور على ما يرام. بعبارة أخرى ، أريد أن أوضح تأثير عدم وجود اتصال على حبيبتك السابقة.

احصل عليها الآن؟

حسنًا ، لنبدأ.

ماذا يحدث للرجل عندما لا تعمل جهة الاتصال

قبل الخوض في هذا الأمر ، أعتقد أنه من واجبي أن أشرح كيف تبدو قاعدة عدم الاتصال التي تعمل بالفعل.

(جاهز للعب الأدوار.)

حسنًا ، دعنا نقول أنك قررت أنك تريد تنفيذ قاعدة عدم الاتصال على زوجتك السابقة. بعد الكثير من التفكير ، قررت أنك تريد تنفيذ قاعدة الـ 30 يومًا ، وهذا يعني أنك ستتجاهل حبيبتك السابقة في كل شكل أو شكل ممكن خلال الثلاثين يومًا القادمة.

في حوالي اليوم الثالث ، ينتهي صديقك السابق بمراسلة شيء مثل ،

مهلا

حسنًا ، على الرغم من أن هذه الرسالة 'مرحبًا' الصغيرة التي يرسلها إليك عامة جدًا ، إلا أنها بداية إيجابية.

بالطبع ، نظرًا لأنك في قاعدة عدم الاتصال ، فلا يمكنك كسر صمتك حتى تفعل الشيء الذكي وتستمر في تجاهله.

شريكك السابق ، كونه الرجل الدؤوب ، يقرر الاستمرار في إرسال الرسائل النصية طوال فترة عدم الاتصال حتى ينتهي بك الأمر في النهاية برسالة مثل هذه ،

أنت تحصل على هذه

علامة جيدة أخرى.

يبدو أن حبيبك السابق قد بدأ يتضايق لأنك تتجاهله. هيك ، لن أتفاجأ إذا تواصل معك متهماً إياك بتجاهله عن قصد (وهو ما أنت عليه تمامًا).

بالطبع ، مع مرور الوقت خلال الإطار الزمني 30 يومًا ، يبدأ في التخفيف ويبدأ في النهاية في إرسال رسائل نصية مثل ،

أفتقدك

حسنًا ...

أعتقد أنه من الآمن القول أن قاعدة عدم الاتصال تؤثر عليه كما كنت تأمل.

بمعنى آخر ، إنه يعمل!

لكن لماذا؟

ماذا يحدث داخل رأس الرجل حيث تعمل قاعدة عدم الاتصال؟

اسمح لي أن أشرح!

ما الذي يحدث داخل عقل الرجل أثناء قاعدة عدم الاتصال الناجحة

يحدث

من أجل فهم ما يجري داخل عقل الرجل خلال قاعدة عدم الاتصال الناجحة ، عليك أن تفهم قليلاً عن طبيعة البشر.

أريدك أن تتخيل طفلين يلعبان في الحديقة.

أحد الأطفال يلعب بلعبة في صندوق رمل بينما يلعب الطفل الآخر بلعبة أيضًا. كان الطفلان صديقان حميمان لفترة طويلة جدًا ويتحدثان مع بعضهما البعض. فجأة ينزعج أحد الأطفال من الآخر ويقرر تجاهل الطفل الآخر.

ما رأيك يحدث؟

حسنًا ، الطفل الوحيد الذي يتم تجاهله من المحتمل أن يصاب بالجنون وهو يحاول الاعتراف به.

احصل عليه؟

ليس؟

حسنًا ، كيف يمكنني وضع هذا بطريقة أفضل.

أوه فهمت!

ماذا يفعل الطفل عندما تبدأ الأم في تجاهله؟

يبدأ الطفل في البكاء ، أليس كذلك؟

لماذا ا؟

ربما لأن الطفل يحاول جذب انتباه الأم.

في الواقع ، تم إجراء تجربة شهيرة لتوضيح هذه النقطة.

يطلق عليه تجربة 'الوجه الثابت'. إنه يتكون أساسًا من وجود أم تجلس أمام طفل وتبدأ بهدوء عند الطفل بوجه ثابت.

ما رأيك يحدث؟

اكتشف بنفسك من خلال مشاهدة الفيديو أدناه ،

مجنون جدا ، أليس كذلك؟

في الأساس ، ذهب الطفل هائجًا في محاولة لفت انتباه الأمهات عندما لا تزال الأم ثابتة.

بطريقة غريبة أعتقد أن هذا يحدث داخل الرجال عندما يتم تجاهلهم من خلال قاعدة عدم الاتصال.

تعلق النساء دائمًا على أنهن لا يعرفن سبب رد فعل صديقهن السابق بجنون شديد خلال قاعدة عدم الاتصال. حسنًا ، هذا هو السبب في الواقع.

لا أحد يحب أن يتم تجاهله.

(حتى الأطفال.)

لكن هل لاحظت ما حدث مع الطفل عندما تحولت الأم من 'ساكنة' إلى محبة مرة أخرى؟

فجأة أصبح كل شيء على ما يرام في العالم.

توقف الطفل عن البكاء وبدأ يبتسم مرة أخرى.

لقد وجدت أن هذا التأثير نفسه يحدث بعد رفع قاعدة عدم الاتصال في السابق.

لذلك ، بالنسبة لأولئك النساء اللائي يشعرن بالقلق من أن قاعدة عدم الاتصال قد تكون قاسية جدًا على خروجهن وأن خروجهن من العمل سيحملن ضغينة لبقية حياتهن ، لدي شيئين لأخبرك بهما.

  1. مما رأيته من النساء اللواتي يستخدمن قاعدة عدم الاتصال ، من النادر أن يحمل الرجل ضغينة.
  2. لماذا تريد أن تكون مع رجل يحمل ضغينة على شيء تافه؟

الآن ، شيء آخر قد تتساءل عنه هو لماذا يتفاعل بعض الرجال بلطف أثناء قاعدة عدم الاتصال ويتفاعل بعض الرجال بطريقة سلبية.

مرة أخرى ، أود أن أشير إلى 'التجربة الثابتة' أعلاه.

لاحظي كيف عندما تبدأ الأم في تجاهل طفلها لأول مرة ، لا يبكي الطفل ولا يصاب بنوبة غضب.

الطفل يبتسم ...

يبتسم لأنه يفترض أن الأم ستعكس الابتسامة.

بعد نصف دقيقة فقط من السكون يبدأ الطفل في البكاء.

يمكن قول الشيء نفسه عن الرجال الذين يكونون لطفاء أثناء نورث كارولاينا ويعنون من هم قليلون خلال ذلك.

يرى بعض الرجال أن أفضل طريقة للتوقف عن التجاهل هي أن تكون لطيفًا معك. لإرسال تلك الرسائل النصية اللطيفة إليك قائلة 'اشتقت إليك ...' بينما يميل الآخرون إلى أن يصبحوا سيئين

نسختي الثلاثة من قاعدة عدم الاتصال

ثلاثة

دعنا نتحدث عن الوقت.

وبشكل أكثر تحديدًا ، مقدار الوقت الذي من المفترض أن تقضيه في قاعدة عدم الاتصال. أعلم أنني قلت هذا كثيرًا في هذا الموقع ولكني سأقوله مرة أخرى لأنه مهم للغاية.

يبدو أن الخبراء منقسمون تمامًا عندما يتعلق الأمر بالمدة التي يجب أن تكون فيها قاعدة عدم الاتصال.

سيقسم البعض بقاعدة الثلاثين يومًا بينما يقسم الآخرون بقاعدة التسعين يومًا.

إذن ، ما هي الإجابة الصحيحة؟

ما هو الوقت المناسب؟

حسنًا ، هذا يعتمد ...

لماذا لا تتعلم الكثير من خلال التقاط نسختك من كتابي الإلكتروني ، '!

أعلم أن هذا ليس ما تريد أن تسمعه على الأرجح ولكن الحقيقة هي أن صديقك السابق فريد من نوعه. إنه لا يشبه أي شخص آخر يسير على هذه الأرض وهذا يعني أنه يجب تشكيل قاعدة عدم الاتصال له.

قبل ذلك ، كان لدي انطباع بأن قاعدة عدم الاتصال لمدة 30 يومًا هي السبيل للذهاب.

ومع ذلك ، مع اكتساب المزيد والمزيد من الخبرة ، تغير رأيي قليلاً. في رأيي ، هناك ثلاث أوقات مثالية لعدم الاتصال وأي وقت تختار استخدامه سيعتمد كليًا على وضعك.

ما هي الأطر الزمنية؟

  1. 21 يوم
  2. 30 يوما
  3. 45 يوما

لاحظ كيف أن أياً من الأطر الزمنية ليس مجنونًا مثل 60 يومًا أو 90 يومًا.

لماذا تعتقد ذلك؟

الحق يقال كل شيء عن العادات.

كيف تلعب العادات دورًا

الآن أعرف ما تفكر فيه.

ما علاقة العادات بأي شيء؟

ربما يمكنني وضع هذا بطريقة بحيث تفهم.

كم من الوقت يستغرق لأداء عادة؟

هل حصلت عليها حتى الان؟

ليس؟

حسنًا ، ما رأيك في هذا ،

كم من الوقت يستغرق التخلص من العادة؟

حسنًا ، دعني أحفظ الرحلة إلى Google (في الواقع ، إذا بحثت عنها على Google ، فستحصل على إجابة خاطئة.)

قصة ممتعة.

ذهبت إلى Google للبحث في هذا الأمر وهذا ما تم الترحيب بي به ،

لقطة شاشة يوم 24 يوم 24 الساعة 12.40.34 مساءً

لذا ، يستغرق التخلص من العادة 21 يومًا ، أليس كذلك؟

خطأ!

بناء على مزيد من البحث ، فإن 21 يومًا من صنع عادة أو كسرها هو أسطورة. في الواقع ، يستغرق التخلص من هذه العادة حوالي 66 يومًا.

لذلك ، مع وضع هذا في الاعتبار ، لا نريد أن تكون أي قاعدة عدم اتصال أطول من 66 يومًا.

لماذا ا؟

حسنًا ، دعنا نتخيل أنك كنت ستفعل 90 يومًا من قاعدة عدم الاتصال على صديقك السابق. هذه ثلاثة أشهر كاملة دون التحدث معه. إذا افترضنا أن الأمر استغرق 66 يومًا للتخلص من عادة التحدث إليك ، فهذا يعني أن قاعدة الـ 90 يومًا ستتجاوز قاعدة العادة الـ 66 يومًا.

لذا ، أعتقد أن ما أحاول قوله هو أنه إذا كانت قاعدة عدم الاتصال الخاصة بك أطول من 66 يومًا ، فإنك تخاطر بأن يكون صديقك السابق قد تجاوزك ، وإذا كان قد تجاوزك تمامًا في تلك المرحلة ، فهذا يجعلك تحصل عليه إعادة ذلك أصعب بكثير.

ستلاحظ أن الأطر الزمنية الثلاثة التي نركز عليها هنا كلها أقل من 60 يومًا.

حسنًا ، الآن تعرف لماذا.

لا نريد المجازفة بإخراج صديقك السابق من عادة التفكير فيك.

لكن هذا لا يزال لا يساعدنا في تحديد أي من القواعد الثلاث هو الأفضل بالنسبة لك ، أليس كذلك؟

حسنًا ، اسمح لي أن أغوص في أعماقك قليلاً.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

قاعدة الـ 21 يومًا

لأولئك منكم الذين يرون قاعدة الـ 21 يومًا ويحتفلون ، لا تحمسوا كثيرًا بعد. بشكل عام ، تكون البقعة الجميلة التي لا يوجد بها اتصال هي فترة الثلاثين يومًا تقريبًا. بعبارة أخرى ، فإن الغالبية العظمى من المواقف سوف تندرج تحتها.

ومع ذلك ، دعنا نقول أن لديك فرصة جيدة حقًا لاستعادة شريكك السابق وأنت تعلم في قلبك أن وضعك يفضي إلى النجاح.

(يمكنك البحث عن ذلك.)

حسنًا ، إذا كان هذا هو الحال ، فسأقول أنه يمكنك التخلص من قاعدة عدم الاتصال لمدة 21 يومًا.

ولكن حذار…

بالنسبة لأولئك منكم من النساء اللواتي يحاولن فقط تقليل الوقت المستغرق لاستعادة صديقها السابق ، فإن هذا لن يساعد في فرصك.

تذكر أن الأشخاص الوحيدين الذين يجب السماح لهم باستخدام قاعدة عدم الاتصال هذه هم النساء اللواتي يتمتعن بفرص جيدة حقًا لاستعادة صديقها السابق.

قاعدة الثلاثين يومًا

هذا هو المكان المناسب لقاعدة عدم الاتصال.

إلى حد كبير كل موقف يمكنك التفكير فيه يقع في الإطار الزمني 30 يومًا.

  • إذا انفصل عنك ...
  • إذا انفصلت عنه ...
  • إذا كان لديك قتال ضخم ...
  • إذا غشيت ...
  • إذا خدع ...
  • والقائمة تطول وتطول.

في الأساس ، أريدك أن تفعل قاعدة الـ 30 يومًا بنسبة 90٪ من الوقت.

ما تبقى من 10٪؟

حسنًا ، دعنا نقول فقط أنهم إما سيكونون في قاعدة 21 يومًا أو قاعدة 45 يومًا أدناه.

قاعدة الـ 45 يومًا

هذه هي أطول قاعدة عدم اتصال أرغب في التوصية بها.

كيف تكسب صديقك السابق مرة أخرى

أي شيء أطول من 45 يومًا يعد كثيرًا.

الآن ، هذا يطرح السؤال.

في أي حالة يجب أن تستخدم قاعدة 45 يومًا؟

هذا هو الشيء المثير للاهتمام. اعتدت أن أعتقد أن المواقف التي تغش فيها على شخص سابق أو تفعل شيئًا فظيعًا من هذا القبيل ستكون مثالية لقاعدة الـ 45 يومًا ، لكن كما رأيت المزيد والمزيد من النساء يشرعن في القاعدة في تلك الحالات ، وجدت أن المزيد من الوقت يميل إلى كن أكثر سلبية.

لذلك ، هذا هو السبب في أنني خفضت الغش إلى قاعدة الـ 30 يومًا لأنها حققت نجاحًا أكبر هناك.

يجب استخدام قاعدة الـ 45 يومًا في ظرف واحد فقط.

الظرف-حيث كنت قد أزعجت صديقها الخاص بك إلى ماكس. بمعنى آخر ، لقد أصبحت GNAT له.

في الأساس ، كلما مر الوقت دون أن تعيد إظهار السلوك ، كان ذلك أفضل لأنه سيتوقف عن النظر إليك على أنك GNAT وستكون لديك فرصة أفضل لاستعادته.

الحالات التي يمكنك فيها كسر قاعدة عدم الاتصال

فترة إستراحة

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة جيدة عما تتيحه قاعدة عدم الاتصال ، دعنا نتحدث عن بعض التجاعيد المتعلقة بها والتي لم يتطرق إليها أي من الخبراء حقًا.

على وجه التحديد المواقف التي يُسمح لك فيها بخرق قاعدة عدم الاتصال.

الآن ، أريد أن أستهل هذا القسم بالقول إنني لن أتعمق هنا كما تريد.

لماذا ا؟

لأنني كتبت بالفعل عن كيفية التعامل مع كل موقف تقريبًا أثناء قاعدة عدم الاتصال.

ومع ذلك ، سأضيف بعض المواقف الجديدة التي غطتها في تلك المقالة هنا.

حتى ربط حزام الأمان!

دعونا نبدأ هذه الحفله.

الموقف الأول: إذا طلب منك أن تكون صديقته مرة أخرى

أريد أن أخبركم قصة قصيرة عن فتاة اسمها جين.

بالنسبة للسجل ، فإن جين مكونة بالكامل ولكن قصتها المختلقة القائمة على الحياة الواقعية ستساعدني في إثبات نقطة ما.

لذلك تستخدم جين قاعدة عدم الاتصال مع صديقها السابق في محاولة لاستعادته.

هذا هو الشيء عن جين.

عندما تقرأ نصيحة بشأن شيء ما ، فإنها تأخذها بكل معنى الكلمة. عندما قرأت نصيحتي حول قاعدة عدم الاتصال وكيف لا يمكنك كسرها لأي شيء لم تدرك ذلك ، لم يكن ذلك صحيحًا تمامًا. لذلك ، عندما تبدأ قاعدة عدم الاتصال في التأثير على زوجها السابق بطريقة إيجابية لدرجة أنه يقرر أنه يريد أن يطلب منها العودة معًا ، فإنها تتجاهله تمامًا.

بمعنى آخر ، عندما يرسل لها رسالة نصية مثل هذه أثناء عدم الاتصال ،

نعود معا

تتجاهلها تمامًا وتستمر دون اتصال.

… ..

هل هي مجنونة ؟؟؟

أحد أكبر أسباب قيامك بقاعدة عدم الاتصال هو أنه يمكنك استعادة صديقك السابق مرة أخرى ، لذلك عندما يصبح هذا الخيال حقيقة ، فلا بأس من قطع أي اتصال لذلك.

الموقف الثاني: تبادل الأشياء

لنفترض أنك تستخدم قاعدة عدم اتصال لمدة 30 يومًا على صديقك السابق ، وفي اليوم الرابع أو الخامس ، يراسلك ويسأل عما إذا كان يمكنه استعادة أغراضه من مكانك.

حتمية تبادل الزوجين للأشياء عندما يكونان معًا عالية جدًا ، لذا فمن المنطقي أنه إذا تم تبادل الأشياء ، فإنه يريد استعادتها.

هل يجوز لك خرق قاعدة عدم الاتصال في هذه الحالة؟

ببساطة ، نعم أنت كذلك.

ولكن ماذا لو كان لدى صديقك السابق أشياء تريدها؟

هل يجب عليك كسر قاعدة عدم الاتصال وطلب إعادة تلك الأشياء؟

حسنًا ...

هذا يعتمد…

على ماذا تعتمد؟

ما الأشياء التي يمتلكها صديقك السابق عنك.

اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالين.

المثال الأول

دعنا نتظاهر بأنك تركت خاتمك الثمين في منزل أصدقائك السابقين. هذا هو الخاتم الذي أعطاك إياه والدك قبل وفاته ، لذا فهو يحمل قيمة عاطفية كبيرة بالنسبة لك.

المثال الثاني

لنفترض الآن أنك تركت شجيرة أسنان في منزل أصدقائك السابقين. لا يوجد شيء مميز في فرشاة الأسنان هذه ، إنها مجرد فرشاة أسنان عادية يمكنك الحصول عليها من أي متجر بقالة.

إذن ، هذا سؤالي لكم.

من هذين المثالين ، ما الذي يستحق كسر قاعدة عدم الاتصال؟

خاتم ثمين أعطاك إياه والدك المتوفى؟

أو

فرشاة أسنان ...

الخاتم الثمين ، أليس كذلك؟

كلما كان الاستحواذ أكثر أهمية بالنسبة لك ، يمكنك كسر قاعدة عدم الاتصال. ومع ذلك ، إذا كنت قد تركت للتو بعض الملابس أو أدوات النظافة عند خروجك ، فلا يجب أن تهتم بخرق قاعدة عدم الاتصال للحصول عليها.

يمكنك العيش بدونهم تمامًا.

الى جانب ذلك ، سوف تستعيدهم عندما تعود معه.

الموقف الثالث: إذا كان لديك أطفال معًا

من الصعب أن تتجاهل حبيبتك السابقة عندما يكون لديك أطفال معًا.

أعني ، إنه لأمر مدهش كيف يمكن لهاتين النسختين الصغيرتين عنك وشريكك السابق إجراء محادثات بعد الانفصال.

ولكن كيف تتناسب قاعدة عدم الاتصال مع هذا؟

هل يمكنك حتى تنفيذ قاعدة عدم الاتصال؟

الإجابة هي نعم ، لكن سيتعين عليك إجراء بعض التعديلات الواضحة على الأطفال.

كيف يمكنني وضع هذا؟

حسنًا ...

حسن، أنا أعلم.

أريدك أن تبدأ قاعدة عدم الاتصال بدون أي تعديلات على الإطلاق. بعبارة أخرى ، أريدك أن تشرع في قاعدة عدم الاتصال بنفس الطريقة التي يتبعها أي شخص آخر. ومع ذلك ، سيكون عليك إجراء تعديل صغير جدًا.

إذا قام حبيبك السابق بتربية الأطفال (أو كنت مجبرًا على تربيتهم) ، فيمكنك كسر قاعدة عدم الاتصال الخاصة بذلك.

لكن هذا كل شيء ...

يمكنك فقط قطع أي جهة اتصال لهذا النوع من التفاعل.

بمعنى آخر ، إذا تلقيت نصًا كهذا ،

بمعنى آخر.

يُسمح لك تمامًا بقطع NC والرد عليها ولكنك تريد الاحتفاظ بالتفاعل فقط حول الأطفال.

لذا ، إذا تلقيت نصًا مثل هذا ،

يوم

ثم لا يسمح لك لكسر NC.

هل ترى الفرق الآن؟

حسن!

دعنا ننتقل ونتحدث عن الغرض الحقيقي من عدم الاتصال.

الغرض الحقيقي من NC

قصة حقيقية

هذا شيء لم أتحدث عنه كثيرًا هنا في Ex Boyfriend Recovery….

حسنًا ، هذا ليس صحيحًا في الواقع.

لقد تحدثت عن ذلك قليلاً ولكني لم أقم بتجميع القطع معًا في مكان واحد.

من الواضح أن هذا ينتهي اليوم.

إذن ، ما هو الغرض الحقيقي من قاعدة عدم الاتصال؟

حسب الغريزة ، تخمن معظم النساء أن الأمر يتعلق باستعادة خروجهن ، وبينما يمكن بالتأكيد استخدام قاعدة عدم الاتصال لذلك ، هناك غرض آخر لقاعدة عدم الاتصال نادرًا ما يتم الحديث عنه.

أريدك أن تفكر في شيء ما للحظة.

هذا الموقع يسمى Ex Boyfriend Recovery.

هذا اسم معبر للغاية ، أليس كذلك؟

الحقيقة هي أنه عندما بدأت هذا الموقع لأول مرة ، ركزت حقًا فقط على مساعدة النساء على العودة إلى تجاربهن السابقة ، لكن مع اكتساب المزيد والمزيد من الخبرة والمصداقية ، تعلمت شيئًا مثيرًا للاهتمام. في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لاستعادة حبيبك السابق ليس فقط التركيز على استعادته ولكن تركيز طاقاتك على الداخل.

ومن ثم ، فإن جزء 'الاسترداد' من Ex Boyfriend Recovery له معنيان حقًا.

المعنى واحد:التعافي يعني استعادة حبيبك السابق أو استعادته.

المعنى الثاني:التعافي يعني التعافي من التفكك. أن تكون سعيدًا حقًا من الداخل بدلاً من الاكتئاب والحزن.

حسنًا ، تعمل قاعدة عدم الاتصال بهذه الطريقة.

نعم ، إنها استراتيجية تهدف إلى استعادة حبيبك السابق ولكن فكر في الإطار الزمني لقاعدة عدم الاتصال.

في كثير من الحالات ، ستنتظرين شهرًا كاملاً قبل أن تتمكني من التحدث بنشاط مع صديقك السابق.

هل تعرف ماذا يعني هذا، أليس كذلك؟

هذا يعني أن لديك شهرًا من الاستعداد لتحويل نفسك إلى أفضل نسخة من نفسك ، ومن خلال القيام بذلك ، ستعمل بنشاط على التغلب على آلام الانفصال. انظر ، لن أفترض أنني أعرف موقفك بالكامل مع حبيبتك السابقة مثل ظهر يدي ولكني سأخبرك بشيء واحد.

إن استعادة رجل من مكان يعاني من الاكتئاب أصعب بكثير من محاولة استعادته من مكان السعادة ، ولهذا السبب أوصي بتحسين الذات خلال قاعدة عدم الاتصال.

أنت (الإصدار 2.0)

تحسين

أفضل طريقة للتغلب على الألم الذي تشعر به هي التركيز على الأشياء التي تتحكم فيها.

هل لديك سيطرة على حبيبك السابق؟

ليس؟

هل لديك سيطرة على نفسك؟

نعم!

لذا ، دعنا نركز على ذلك.

على الفور نعلم أن أمامنا 21-45 يومًا قبل أن نتحدث مع حبيبك السابق ، لذا لا نكتفي بالجلوس هنا خلال هذا الإطار الزمني. لنفعل شيئًا من شأنه أن يزيد من فرصك في استعادته مرة أخرى ويساعدك على التغلب على هذا الشعور الغارق الذي تشعر به الآن.

لذا ، ما أريد أن أفعله الآن هو أن أريكم شيئًا لم أعرضه على أحد من قبل.

سوف أسميها ...

عدم لعب دور الاتصال

لعب دور عدم الاتصال بسيط.

سوف نمر بقاعدة عدم الاتصال من البداية إلى النهاية ونظهر لك ما يفترض أن تفعله في كل خطوة على الطريق باستخدام شخصية مزيفة أنا على وشك إنشائها.

هل أنت جاهز؟

نعم؟

حسنًا ، أود أن أقدم لكم فرجينيا.

فرجينيا فتاة تبلغ من العمر 24 عامًا انفصلت للتو عن صديقها لمدة عام. ذكر الصديق أنه لم يعد يشعر بالحب تجاهها بعد الآن وأنها لم تمنحه الاهتمام الذي يعتقد أنه يستحقه.

(ملاحظة جانبية: فيرجينيا هي شخصية مزيفة قمت للتو بتوضيحها لتوضيح نقطة ما.)

لذا ، فإن أول شيء تريد فيرجينيا فعله هو تحديد أي إطار زمني لقاعدة الاتصال هو الأفضل بالنسبة لها.

ما هو أفضل إطار زمني للاتصال بفرجينيا؟

بعد الكثير من التفكير والمداولات ، قررت فيرجينيا أنها تريد الشروع في قاعدة عدم اتصال لمدة 30 يومًا لأنها تعتقد أن ذلك سيمنحها السابق وقتًا كافيًا لتفويتها ويمنحها وقتًا كافيًا لتغيير صورتها تمامًا.

ماذا بعد؟

آه نعم ، خطة تحسين الذات.

كيف يمكن لفرجينيا تحسين نفسها خلال فترة الثلاثين يومًا هذه؟

هناك العديد من الطرق التي يمكن لفيرجينا من خلالها تحسين نفسها خلال فترة عدم الاتصال لمدة 30 يومًا.

فيما يلي على وجه التحديد بعض الأشياء التي تريد القيام بها ،

  • احصل على أفضل شكل في حياتها
  • اقرأ كتاب
  • تعلم بعض الأشياء الجديدة (رقص السالسا ، دروس الطبخ ، تعلم لغة أخرى)
  • أعد خزانة الملابس
  • ثقف نفسها عن العالم
  • اخرج أكثر من خلال التواصل مع الأصدقاء والعائلة

التقويم بدون جهات اتصال

ما أنا على وشك القيام به الآن هو شيء لم أفعله هنا في Ex Boyfriend Recovery ، لكنني أعتقد أنه سيكون من المفيد للغاية بالنسبة لك أن ترى كيف ستبدو قاعدة عدم الاتصال من وجهة نظر عين الطيور.

أعلاه أنشأنا شيئين.

الشيء الأول:تطبق فرجينيا قاعدة 30 يومًا

الشيء الثاني:ما الذي ستفعله فيرجينيا خلال فترة الثلاثين يومًا.

لكن كيف يتم تنفيذ هذه الأشياء؟

كيف يبدون؟

كما قلت أعلاه ، سأجيب على هذه الأسئلة اليوم لكنني سأفعل ذلك بطريقة فريدة للغاية.

سأستخدم تقويمًا لإظهار الشكل المثالي لقاعدة عدم الاتصال.

لأكون صريحًا ، لا أعتقد أن هناك الكثير من الإعدادات التي يمكنني استخدامها لهذا الغرض ، لذا سأقوم بالغوص فيه.

ألق نظرة على الرسم أدناه بالنسبة لي ،

تقويم nc

الآن ، أعلم أن الكثير منكم يستخدمون الهواتف لقراءة هذه المقالة ، لذا آمل أن تتمكنوا من رؤية التقويم أعلاه لأنه مهم نوعًا ما.

هذا هو ما تبدو عليه نظرة عين الطيور لقاعدة عدم الاتصال.

ستلاحظ أن هناك 30 يومًا في هذا التقويم وتحت كل يوم من الأيام الثلاثين توجد عناصر صغيرة تتراوح من التدريبات إلى تعلم لغة جديدة.

تبدو مألوفة؟

تتذكر كيف أرادت فيرجينيا أن تتحسن خلال قاعدة عدم الاتصال ، أليس كذلك؟

حسنًا ، كل الأشياء التي أرادت تحسينها موجودة هنا.

حصة الطبخ…

رقصة السالسا…

الحصول على شكل لا يصدق ...

قراءة كتاب ...

اتعلم لغة…

تجديد خزانة ملابسها ...

التعرف على العالم ...

التنشئة الاجتماعية ...

كل ذلك يمكن العثور عليه في هذا التقويم.

أوه ، لاحظ أيضًا كيف أن كل يوم خلال فترة الثلاثين يومًا هذه لا توجد به فترة اتصال مليئة بالأشياء التي يجب القيام بها. تكمن الفكرة في ملء التقويم الشخصي الخاص بك كثيرًا بحيث لا يكون لديك الوقت حتى لإرسال رسالة نصية إلى حبيبك السابق. هيك ، ليس لديك حتى الوقت للتفكير فيه.

بالطبع ، هناك حقيقة أن كل إجراء موجود في التقويم يخدم غرضًا واحدًا ، وهو مساعدتك على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك.