قصة نجاح: كيفية استعادة شريكك السابق في علاقة طويلة المدى

قصة نجاح: كيفية استعادة شريكك السابق في علاقة طويلة المدى

تشغيل حلقة بودكاست تلعب

عندما كنت تعمل في هذا المجال طالما واجهت الكثير من المواقف المختلفة. من أجمل الأشياء في هذه المعمودية بالنار أنك تبدأ في ملاحظة اتجاهات معينة. على سبيل المثال ، كل موقف فريد ، وبينما حاولت أن يوحد كل شيء تحت مجموعة واحدة من القواعد ، فإن البشر معقدون للغاية بحيث لا يسمحون بذلك.

بالأمس كان من دواعي سروري إجراء مقابلة مع راشيل ، إنها واحدة من قصص نجاحنا ولديها ما قد تعتقد أنه من أصعب المواقف للتنقل لمسافات طويلة.

لذلك بعد ساعة من مقابلتها ، تعلمت بعض الأشياء المثيرة للاهتمام حقًا التي فعلتها وآمل أنه إذا كنت على علاقة بعيدة المدى ، فيمكنك الحصول على الكثير من هذا.





كيف حصلت راشيل على مسافات طويلة إلى الخلف

كريس سيتر:
حسنًا ، سنتحدث اليوم مع راشيل الذي يسعدني التحدث إليه. إنها إحدى قصص نجاحنا ، وكنا نتحدث قليلاً قبل أن نبدأ في التسجيل قليلاً حول كيفية قيامها بالأشياء بشكل مختلف واعترفت بأنها كسرت قاعدة عدم الاتصال عدة مرات ، لذلك نحن حريصون على سماع ذلك. ولكن في الغالب ما نرغب في القيام به هو الوصول إلى حقيقة ما فعلته راشيل والذي يختلف عن أي شخص آخر لم ينجح في استعادة رحيله. اولا كيف حالك راشيل؟

راشيل:
أنا بخير ، هل تعلم؟ هذا شيء آخر لحظة وقد دخلنا هنا للتو.



كريس سيتر:
نعم ، كان الأمر عضويًا جدًا كيف تم ذلك. لذا ، أنا متأكد من أنك ظهرت في عدد قليل من حياة Facebook ، هل أتذكر ذلك بشكل صحيح؟

راشيل:
نعم.

كريس سيتر:
لذا ، هناك الكثير من الأشخاص الذين يظهرون أنه من الصعب عليّ أن ... لدي فقط الصورة المصغرة الصغيرة التي تعرفونها على Facebook؟



راشيل:
مم-هم (مؤكد).

كريس سيتر:
وإذا قاموا بتغيير الصورة المصغرة ، فأنا في حيرة من أمري مرة أخرى ، لذلك أنا متأكد من أنني أتذكر الصورة المصغرة الخاصة بك لذلك أعتقد أنني أتذكر قليلاً من موقفك. لم يكن لديك انفصال سهل حقًا ، أليس كذلك؟

راشيل:
لقد كنت في حوالي ثلاث علاقات جدية وربما كنت في الواقع أسوأ انفصال مررت به على الإطلاق.

كريس سيتر:
وماذا في ذلك-

راشيل:
كنت في مستوى منخفض جديد.

كريس سيتر:
حسنًا ، فلماذا لا تخبرنا قليلاً عن كيفية حدوث الانفصال أولاً قبل أن ندخل في ما فعلته؟

راشيل:
حسنا. لذلك ، أنا وصديقي الآن لأننا عدنا معًا ، لكنه كان في الجيش وخرج للتو هذا الصيف ، لذلك قطعنا مسافة طويلة لمدة عام ونصف.

كريس سيتر:
إذن ، لقد عاد من الانتشار ، هل هذا ما تقوله؟

راشيل:
أنهى عقده مع الجيش لذا فقد خرج رسميًا.

كريس سيتر:
حسنًا ، لقد استقال. استقال من الجيش؟

راشيل:
لقد عاد الآن وهو طالب جامعي. نعم.

كريس سيتر:
حسنًا ، لذا فقد عاد إلى العمل اليومي لكونه طفل الكلية؟

راشيل:
نعم. نوع من ، لأنه مع COVID.

كريس سيتر:
آه أجل. نعم ، نوع COVID ... لذا ، فهو أشبه بكلية رقمية من -

راشيل:
مثل ما نقوم به في الأساس. انه-

كريس سيتر:
نعم ، ما نحن عليه في الأساس-

راشيل:
... في الواقع هنا هذا الصباح يحضر دروسًا على جهاز الكمبيوتر المحمول ، لذا.

كريس سيتر:
يا. حسنا. لذا ، إنه في الجيش ، واستقال من الجيش ، وأفترض أن هذا يولد تفككًا من نوع ما؟

راشيل:
أوه ، في الواقع ، لا. كان لا يزال في الجيش عندما كانت لدينا كل هذه العملية.

كريس سيتر:
فهمتك. حسنا.

راشيل:
نعم ، وعاد إلى حيث أنا في بداية شهر يوليو. كان الانفصال في الواقع في فبراير. لذلك ، كنت أقترب ، لذلك كان في الصحراء في مكان ما وكانت جدته قد توفيت. وكانت والدته الثانية في الأساس ، وقد عاش معها لبضع سنوات ، وقد توفيت بشكل غير متوقع عندما كان في الصحراء لذلك اضطروا بالفعل إلى الطوارئ ... كان على الصليب الأحمر المشاركة وإعادته إلى الجنازة. وكنت في ذلك الوقت في وقت عصيب حقًا في العمل. كنت أعمل لمدة 60 ساعة أسبوعيا وكنت نوعا ما ... نعم ، لم يكن الأمر ممتعا. كان هذا قبل COVID-

كريس سيتر:
60 ساعة أسبوع؟

راشيل:
نعم ، لقد كان ما قبل COVID لذلك كان ، كما تعلمون ، أنا أعمل في صناعة الضيافة ، لذا فقد ظهرت في ذلك الوقت والآن ماتت.

كريس سيتر:
حسنًا ، لقد تطلب ذلك تغييرًا.

راشيل:
الآن ، مات. لذلك ، كان لدي انهيار عقلي في أسوأ وقت ممكن. كانت-

كريس سيتر:
لذا ، حدد الانهيار العقلي ، عندما تقول الانهيار العقلي ما هي بعض الأعراض التي تظهر عليك؟

راشيل:
لذلك ، عاد مع عائلته ولدي كلب وكنت سأصعد وأبقى مع أسرته لبضعة أيام أثناء قيامهم بالجنازة وكنت سأحضر كلبي ... كنت أسأل عما إذا كان بإمكاني أحضر حيواني معي وكان مثل ، 'بالتأكيد ، دعني فقط أسأل عائلتي' ، ولسبب ما ... لدي علاقة ممتعة مع والدته ، فهي ليست من أكبر المعجبين بي ، لذلك عندما كان مثل ، 'أنا سوف أسألها ، 'قلت ،' لا ، لا أريدها أن تكرهني أكثر. أنا أضع عبئا على أسرهم مع كلب '. لذا ، بطريقة ما ، كوني امرأة هرمونية للغاية ، لقد أثار هذا الأمر للتو ودخلنا في هذه المعركة الضخمة وبدأت في إلقاء كل هذا الضغط عليه.

كريس سيتر:
لذلك ، فإن الكلب هو في الأساس المحفز-

راشيل:
نعم.

كريس سيتر:
... وهم أفترض عندما تدخل في هذا الأمر تمامًا كما لو كنت ترمي أشياء من الحقل الأيسر لا علاقة لها بالكلب.

راشيل:
وهو مثل ، 'ما الذي يحدث بحق الجحيم؟' لم أره منذ شهرين لأنه كان يخدم-

كريس سيتر:
أوه ، هناك الكثير من القلق وربما [الحديث المتبادل 00:04:04].

راشيل:
نعم ، لأنني انتقلت إلى حالة جديدة ، لم يكن لدي أي شخص هنا ، وهذا هو الانهيار العقلي. انتقلت إلى دولة جديدة ، عائلتي بعيدة. كنت أعيش بمفردي ، لقد ذهب ، وعمل لمدة 60 ساعة أسبوعًا فقط ... قنبلة ذرية مرة واحدة.

كريس سيتر:
أخيرًا ، كان مثل البركان يتجمع ، أتعلم؟

راشيل:
نعم.

كريس سيتر:
فقط ، استغرق الأمر كلبًا لتفجيره.

راشيل:
نعم ، كلبي الثمين فقط ... نعم ، لذلك ألومها أحيانًا ، وليس حقًا.

كريس سيتر:
حسنا. حسنا. إذن ، هذا عندما يحدث الانفصال ، أفترض؟ مثل الانفصال على وشك الحدوث هنا؟

راشيل:
نعم ، هذا هو يوم الانفصال. نعم ، هذا-

كريس سيتر:
لذا ، هذا هو العامل المحفز للانفصال ، هذه المعركة العملاقة. الآن ، هل تقاتل مثل شخصيا؟

راشيل:
هذا من خلال النص الذي هو أغبى شيء على الإطلاق لأنه كان في-

كريس سيتر:
نعم ، لقد خضت معارك كهذه من قبل.

راشيل:
كان حرفيا في المطار على وشك العودة إلى المنزل عندما كان هذا يحدث.

كريس سيتر:
يا إلهي. تصعد على متن الطائرة ، لذا تفقد الاتصال ، ولا يمكنك إرسال رسائل نصية إلى أي شخص. انها مجرد غليان. لذلك ، تنزل من الطائرة وأنت غاضب فقط.

راشيل:
ثم يبدأ مرة أخرى.

كريس سيتر:
أجل ، أجل.

راشيل:
لقد كان ذلك كثيرًا في وقت واحد ، والآن ننظر إلى الوراء وأقول ، 'كنت أحمقًا' ، لذلك كان ...

كريس سيتر:
وبالتالي-

راشيل:
وكان يجب أن أتصل به وأتواصل معه بشكل صحيح ، لكنك تعلم أنه في ذلك الوقت كان-

كريس سيتر:
هل تشعر بهذا القتال ... هل كان هناك سبب لعدم محاولة تصعيده إلى الهاتف أو التحدث شخصيًا؟ هل شعرت بالأمان؟

راشيل:
لقد كان الوقت متأخرًا حقًا ، كان مثل 1:00 صباحًا ، 2:00 صباحًا لأنني كنت قد تركت العمل للتو وكان في المطار في وسط الصحراء على وشك العودة إلى المنزل.

كريس سيتر:
حسنا. إذن ، من ينفصل عن من هنا؟

راشيل:
لذلك ، كانت تلك الليلة طار عائداً إلى حيث نحن ، وهكذا ظهر أخيرًا وأنا أتصل به عدة مرات ، وأرسل له رسائل نصية ، ونفجر هاتفه ، وهو يحاول فقط أن يكون هناك من أجله عائلة في هذه الجنازة وأنا فقط ... كنت أنانيًا جدًا في ذلك الوقت. كنت مثل ، 'أحتاج إلى المساعدة ، أنا ، أنا ، أنا' عندما يكون ... وهو الأكبر من بين ثلاثة أولاد لذلك كان يحاول أن يكون هناك من أجل والدته. لا يمكن أن يكون في مكانين في وقت واحد لأنني أعيش على بعد ساعة من مكان والديه.

كريس سيتر:
حسنًا ، إذن هو-

راشيل:
ولا يمكن أن يكون في مكانين ، لذلك فأنا مثل ، 'أحتاج إلى مساعدتك' ، وهو مثل ، 'حسنًا ، عائلتي بحاجة إلي.' لذلك ، كان الأمر أشبه بإنذار أخير واختار العائلة وكان مثل ، 'انظر ، لقد انتهيت. لا أريد أن أتحدث معك '.

كريس سيتر:
حسنًا ، إذن-

راشيل:
ولذا قررت بعقبتي المجنونة القيادة هناك.

كريس سيتر:
حسنًا ، لقد قادت سيارتك إلى هناك-

راشيل:
حرفيًا عندما أقول إن قصتي مشابهة في كثير من النواحي لنساء أخريات ، فقد فعلت كل ذلك بجنون ، وأرسل الرسائل النصية بلا توقف ، وأتصل بلا توقف. لقد ظهرت بشكل غير متوقع.

كريس سيتر:
لقد كنت نات الكلاسيكية بعد ذلك ، لقد كنت مجنونًا وكتبت نصًا حرفيًا.

راشيل:
عندما أشاهد مقاطع الفيديو الخاصة بك مع Natting ، فأنا أقول 'نعم ، لقد كنت أنا'.

أريد عودة زوجي السابق

كريس سيتر:
حسنًا ، هذا جيد.

راشيل:
لذلك ، صعدت إلى هناك ولا أطرق بابه ، نذهب إلى حديقة تقع خارج حيه ويقابلني على مضض وظننت أننا ... وتواصلت بعد ذلك مثل ، 'انظر ، أنا متوتر ، كل هذا '، وبدأنا في التواصل وجهًا لوجه بشكل صحيح. نظرًا لأننا كنا على علاقة طويلة المدى لفترة طويلة ، كان الهاتف نوعًا ما مثل وسيلة الاتصال الوحيدة لدينا.

كريس سيتر:
الملاذ الامن. أنت معتاد على الهاتف.

راشيل:
نعم ، لهذا السبب لم أتحول إلى مكالمة هاتفية لأنني لا أستطيع الاتصال به لأنه خارج الإشارة في مكان ما. لذلك ، بدأنا نتحدث وجهًا لوجه واعتقدت أننا بخير ولكن أثناء قيادتي للمنزل اتصل بي وقال ، 'لا ، لا يمكنني القيام بذلك. لقد كنت أفكر في ذلك ، وأعتقد أننا بحاجة إلى الذهاب في طرق منفصلة وتحتاج إلى العثور على شخص هناك يمكنه الاعتناء بك '.

كريس سيتر:
حسنًا ، إذن-

راشيل:
كنت مثل ، 'لكنك تخرج من الجيش خلال ستة أشهر ،' وبعد ذلك-

كريس سيتر:
لذا ، بالنسبة لي يبدو الأمر مجرد مسألة توقيت مطلقة ، مثلك-

راشيل:
أوه ، نعم ، إذا حدث هذا في أي وقت آخر لكان على ما يرام.

كريس سيتر:
نعم ، لقد كنت متوتراً من 60 ساعة عمل أسبوعياً ، كان كل شيء يحدث في وقت واحد ، وبعد ذلك أصبح متوتراً بسبب هذا التمرير الذي مر به ، واضطراره إلى التواجد مع العائلة ، يشعر وكأنك تضعه في منتصف الطريق. قليلا وكان نوعا ما ، كما تعلمون ، يقاتل أو يهرب. إنه كأنني فقط-

راشيل:
وقد تم تثبيته في مثل هذا الوقت الصغير لأنه لم يكن بإمكانه البقاء في المنزل إلا لمدة أربعة أيام ثم اضطر إلى العودة لأن-

كريس سيتر:
مازلت في الجيش ، صحيح؟

راشيل:
بلى. وكان ضابط صف لذا فهو مسؤول عن 40 رجلا عندما يعود. عليه أن يتأكد من أنهم-

كريس سيتر:
حسنًا ، إذاً لديه الكثير في ذهنه؟

راشيل:
نعم ، لقد وضعت حديثًا ساخنًا فيه.

كريس سيتر:
حسنًا ، أنت مثل ، 'تعامل مع هذا'. حسنًا ، حسنًا.

راشيل:
لذلك ، لم يكن أي منا بعد الانفصال في وضع جيد. لقد تصادف أنه كان يعاني من مشتتات بسبب وجوده في ، كما تعلم ، يجب أن يكون رجلاً ، والأوساخ ، والبنادق ، وكل هذه الأنواع من الأشياء ، لذلك أطلق غضبه من خلال رفاقه.

كريس سيتر:
أطلقوا النار على بعض الأهداف ، هل تعلم؟

راشيل:
كان ذلك في نهاية شهر فبراير ، وبعد ذلك بأسبوعين ، حصلت على إجازة بسبب COVID ، لذلك يبدو الأمر كما لو أنني تعرضت لضربة مزدوجة بفقدان صديقي الذي كنت أتمنى أن أتزوج ذات يوم ثم فقدت وظيفة أحلامي ، لأنني فقط تخرجت من الكلية وكانت هذه أول وظيفة فتاة كبيرة لي. وبعد ذلك ،

كريس سيتر:
إذن ، كان نوعًا ما مثل حياتك المهنية بشكل أساسي؟

راشيل:
نعم.

كريس سيتر:
تحصل على إجازة بحيث تكون هذه ضربة سلبية أخرى على الأشياء التي تحدث فقط ، وستندهش من عدد المرات التي تعيد فيها قصتك إلى الكثير من الأشخاص لأنها صدمت حقًا أو أفتقدها أيضًا أنا أتحدث مع أمر إجازة COVID. أعني ، مثل نصف الأشخاص الذين تحدثت إليهم خرجوا من العمل ، ونصفهم ليسوا كذلك ، والعمل يختارهم. إنه مثل هذا الشيء الغريب حقًا. لقد رأيت الكثير من حالات التفكك بسبب COVID رغم ذلك.

راشيل:
وانضممت إلى ERP حرفياً في اليوم الذي حصلت فيه على إجازة لأنني كنت مثل ، 'أنا SOL ، ماذا بقي؟'

كريس سيتر:
حسنًا ، إذن-

راشيل:
لأنني واصلت نيته ، ظللت أرسل له الرسائل النصية ، وكما تعلم ، فهو في الصحراء.

كريس سيتر:
لذا ، أنت تحاول كل شيء لجذب انتباهه.

راشيل:
أنا أستوعب القش.

كريس سيتر:
في أي نقطة ستنتقل إلى… لأنني أفترض أنك ربما تذهب إلى Google وتبدأ في الكتابة كيف يمكنني استعادة حبيبي السابق؟ أو أفعل ذلك بشكل خاطئ أو أفعل ذلك بشكل خاطئ.

راشيل:
نعم ، حرفيا أنت ... أجل. وقد صادفت الاختبار الخاص بك.

كريس سيتر:
حسنًا ، لقد أديت الاختبار ومن ثم ربما يروج الاختبار للبرنامج نفسه.

راشيل:
مم-هم (مؤكد).

كريس سيتر:
وبعد ذلك تحصل على البرنامج وتدخل إلى مجموعة Facebook؟

راشيل:
نعم.

كريس سيتر:
ما يحدث بعد ذلك؟ لأنني عادة ألاحظ أن الأمر يشبه الانقسام بنسبة 50/50 بين الأشخاص الذين ... بعض الأشخاص لا يقرأون البرنامج فقط ، بل يستخدمون مجموعة Facebook التي أعتقد أنها خطأ. أعتقد أنه يجب على الناس دائمًا اجتياز البرنامج ، ولكن حتى عندما يقرأ الناس البرنامج ، فإنهم ما زالوا لا يلتزمون ببعض الأشياء. ما هي تجربتك مع ذلك؟

راشيل:
حسنًا ، أنا دودة كتاب لذا قرأته ثم اشتريت كتاب Ungettable Girl لأنني في ذلك الوقت كنت-

كريس سيتر:
آه أجل. لقد استعادته هناك في مكان ما.

راشيل:
نعم ، لقد رأيتها ، لقد كانت واحدة من حياتك على Facebook وكنت مثل ، 'هاه ، سأفعل ذلك.' لأنني شخص منظم للغاية. أحب تدوين الأشياء خطوة بخطوة. شعرت بصدق أنني كنت أحاول التخلص من إدمان المخدرات لأنها كانت خسارة كبيرة.

كريس سيتر:
حسنًا ، هذا ما يبدو عليه الأمر. لذا ، هناك شيء واحد ربما لا تعرفه إذا كان نفس الجزء الذي يضيء من دماغك عندما تمر بتفككك هو نفس الجزء من الدماغ الذي يضيء عندما يمر مدمن الكوكايين بالانسحاب. إنه يشبه التخلص من إدمان المخدرات.

راشيل:
مم-هم (مؤكد). وقد تدربت مع آنا وقالت نفس الشيء أيضًا.

كريس سيتر:
بلى. إذن ، هل فعلت التسعة ياردات بأكملها؟

راشيل:
لقد قمت بعمل التسعة ياردات بأكملها وأشعر بصراحة أنني شخص أفضل بكثير ، لأنني عندما اشتريتها وقرأتها وكنت أفعل شيئًا خطوة بخطوة ، كنت مثل ، 'لا أعرف من أنا بعد الآن ،' لأنني كنت كذلك ... انتقلت من الناحية الفنية إلى هنا للحصول على وظيفة ، ولكن حدث أن كانت نفس الحالة التي كان سيعود إليها عندما خرج من الجيش ، لذلك قال والدي أنني انتقلت إلى هنا من أجل صبي ، لم. لقد كانت وظيفة ، لقد صادف أن تكون في نفس الحالة.

كريس سيتر:
لقد صادف أن تعمل بهذه الطريقة. حسنا.

راشيل:
لقد انتقلت للتو إلى هنا بشكل أساسي من أجله وكنت مثل ، 'إذن ، ماذا أفعل الآن؟' لم يعد لدي عمل ، لقد فقدته ، لذلك-

كريس سيتر:
أعتقد أن لديك الكثير من الوقت بين يديك.

راشيل:
نعم ، وضعت ذيلتي بين ساقي وعدت مع والدتي من أجل ... لم أترك سوى ثمانية أسابيع.

كريس سيتر:
حسنًا ، هذا ليس سيئًا للغاية.

راشيل:
لذا ، استعدت وظيفتي في شهر مايو ، لذا فقد استعدت ليوم الذكرى في الواقع.

كريس سيتر:
إذن ، لقد حصلت على كل البرنامج وكل شيء وهل توقفت عن إرسال الرسائل النصية إليه؟

راشيل:
في اليوم الذي اشتريت فيه البرنامج ، والذي لم أشعر حقًا أنه كان عملية شراء على أي حال لأنني بحاجة ... كان الأمر مثل ، ماذا أيضًا؟ ماذا بعد؟ لذلك ، راسلته ، والذي يعجبك أحيانًا ... في بعض مقاطع الفيديو الخاصة بك ، ستقول ، 'فقط توقف عن التحدث إليه.' لكنني فعلت ... قرأت في صفحة أخرى ، كان الأمر مثل ، 'إذا كنت نيتينج' ، والذي استخدموا فيه مصطلحًا مختلفًا ، 'أرسل هذا النص ، واعتذر ، ثم انتهي منه.'

كريس سيتر:
أوه ، نعم ، إنه نوع من النص التمهيدي قبل الدخول في نوع غير متصل ب-

راشيل:
وهو ما لم أخبره ، 'لن أذهب إلى أي جهة اتصال.' كان الأمر أشبه بـ 'أنا آسف للانفصال وكيف استجبت له. أنا فقط أتمنى لك الأفضل '.

كريس سيتر:
ما هو رأيك في هذه الإستراتيجية؟ هل تشعر أن هذا كان له أي تأثير على النجاح العام الذي انتهى بك إلى تحقيقه؟ أو هل تشعر أنها كانت مجرد نوع من إيه؟

راشيل:
لقد كان نوعًا من إيه ، شعرت أن عدم الاتصال هو الشيء الكبير لأن هاتفنا كان شريان الحياة لوجود علاقة بعيدة المدى. آسف ، كلبي يستيقظ في عملي. عندما توقفت عن التحدث إليه ، كان لا يزال في الصحراء في ذلك الوقت وأشعر أنه ربما يفكر ، 'متى ستتوقف؟' لأنه كان حوالي أسبوعين أو ثلاثة أسابيع حيث كنت أكون نات وتوقفت ببطء لأن أمي وأصدقائي مثل ، 'يجب أن تتوقف. إنه يخبرك أن تمنحه مساحة ووقتًا للتفكير وأنت لست كذلك '. وذهبت بالفعل لرؤية معالج نفسي أيضًا وفعلت هذا الشيء حيث وقفت من كرسيها ونهضت في وجهي وكنت هكذا ، وقالت ، 'أتعلم ، رد الفعل هذا هو أساسًا ما أنت' تفعل مع صديقك الآن لأنك- '

كريس سيتر:
أوه ، المادي-

راشيل:
أوه ، ها هي.

كريس سيتر:
أوه ، إنه كلب جميل.

راشيل:
شكرا لك ، انها مزعجة جدا الآن. كنت أريد العودة إلى المنزل. لكنها كانت مثل الاستيقاظ في وجهي وقالت ، 'هذا ما تفعله. أنت تعلقه حرفيا في زاوية الآن '. ورجلي ، ليس الأفضل بالعواطف. إنه جندي من مشاة البحرية لذا فهو ليس شديدًا-

كريس سيتر:
إذن ، ليس التواصل هو الأفضل بالنسبة له؟

راشيل:
لن أقول إنه متجنب لأنه جيد حقًا في التواصل عندما يكون لديه الوقت للتفكير في الأمر ، ولم أكن أمنحه ذلك الوقت للتفكير في الأمر. لذلك ، عندما استيقظ معالجي في وجهي وأنا أشعر برهاب شديد من الأماكن المغلقة ، كان هذا نوعًا ما عند النقر عليه. كنت مثل ، 'أريد أن أتوقف.'

كريس سيتر:
وبالتالي-

راشيل:
وكان ذلك في نفس اليوم الذي انضممت فيه إلى مجموعة Facebook ، لذلك كنت مثل ، 'إلى اللقاء.'

كريس سيتر:
حسنًا ، لقد قلت بشكل أساسي-

راشيل:
ليس وداعًا حقًا ، تمامًا مثل 'أتمنى لك حياة سعيدة' نوعًا ما.

كريس سيتر:
صحيح صحيح. لقد قلت نوعًا من نوع النص من نوع إعادة الفصل لأعتقد أنه نوع من التحذير المسبق له لأنك تشعر أن هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله وأنت تدخل في قاعدة عدم الاتصال ، ولكن قبل أن نبدأ في التسجيل ، قلت لك كسرها عدة مرات.

راشيل:
نعم لأن-

كريس سيتر:
أخبرني عن ذلك.

راشيل:
لأنه يقف أساسًا على ظهر عربة همفي أمام بندقية من عيار 50 وأنا أتصل به ، وهو مثل ، 'فقط توقف عن محاولة إعادتنا معًا' ، وهذا نوع من الزناد حيث كنت مثل ، 'حسنًا ، إنه جاد ،' لأن-

كريس سيتر:
كم عدد البدايات الخاطئة التي لم تكن لديك في أي جهة اتصال أعتقد أن هذا هو السؤال الذي أطرحه؟

راشيل:
لذلك ، عندما بدأت ، كنت مثل ، 'أحتاج إلى متابعة هذا البرنامج بكل إخلاص' ، كان مرتين فقط ولكن كان هناك أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ... إنها مجنونة الآن. لقد مرت أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من ذلك Natting ، وأود أن أقول على الأرجح مرتين هناك أيضًا. لذلك ، لم أقطع أي اتصال مثل أربع مرات.

كريس سيتر:
أربع مرات ، حسنًا ، عندما-

راشيل:
لذا ، فضاءاتي فقط [غير مسموع 00:14:57].

كريس سيتر:
نعم صحيح. لذا ، عندما استغرق الأمر نهائيًا ، كم من الوقت من عدم الاتصال قمت به بالفعل؟

راشيل:
كنت مثل ، 'أريد أن أفعل 45 ،' لأنه كان مثل هذا الانفصال السيئ وكنت ناتينج. لذلك ، قررت أن أقوم بـ 45 وحصلت على علامة 18 يومًا تقريبًا ، هذه هي المرة الأولى التي كسرتها لأنني نشرت في بث مباشر على Facebook ، مثل ، كان لدينا PlayStations تم ربطها معًا.

كريس سيتر:
حسنا.

راشيل:
و-

كريس سيتر:
أشعر نوعًا ما ... هل كان هذا أثناء البث المباشر على Facebook؟

راشيل:
نعم ، كان ذلك أثناء البث المباشر على Facebook وقلت ، 'قضايا الانتماء الشخصية' ، أو شيء من هذا هو ما قلته.

كريس سيتر:
أنا متأكد من أنني أتذكر شيئًا كهذا. نعم ، حسنًا ، لقد اتضح أن هناك جهازي PlayStation مرتبطين حتى تتمكن من رؤية تحديثات بعضكما البعض ، وهذا النوع من-

راشيل:
لقد تم الربط بيننا لأنه كان بإمكاننا مشاركة الألعاب لأنني كنت رخيصًا ولم أرغب في شراء الألعاب التي كان يمتلكها على وحدة التحكم الخاصة به.

كريس سيتر:
أوه ، لم أكن أعرف حتى أنه يمكنك فعل ذلك.

راشيل:
نعم ، إذا قمت بتسجيل الدخول إلى حساب آخر. وبطريقة ما تم العبث بها ، لذا قمت بشكل أساسي بإغلاقنا على PlayStations و-

كريس سيتر:
أه أوه ، إذن أنت تتواصل بشكل أساسي لإصلاح هذه المشكلة؟

راشيل:
نعم ، لأنه اضطر إلى الدخول والخروج والأشياء ، وهذه هي المرة الأولى التي كسرتها. ثم حاولت الاتصال ، حسنًا ، لقد اتصلت به وأجاب. لأن هذا عندما خرج من الصحراء عندما انتظرت ، وتحولت إلى ... كان يجب أن أتركها هناك ، حتى أن آنا كانت مثل ، 'كل ما عليك هو أن تسأل ذلك ، وتصلحه ، ثم تنتهي . ' لكن كوني أنا ، فأنا مثل ، 'إذن ...' نوع من الإعجاب-

كريس سيتر:
اللهم حاولت مدها أكثر؟

راشيل:
نعم و-

كريس سيتر:
لذلك ، كانت مثل ، 'إذا كنت ستكسرها ، فقط التزم بالعمل الذي تريده' ، لكنك نوع من الربيع صعدت إليه أكثر.

راشيل:
مم-هم (مؤكد). لذا ، تحدثنا لمدة ساعة ثم أغلقنا المكالمة وقلت ، 'Dang it.' لذلك ، أعدت تشغيله ، ونعم ، وصلت إلى ... كان مثل اليوم 40 ، 41 حيث كنت أذهب مع صديقة من أجل ... لأنها تخرجت للتو وكانت عائدة لذلك كنت أساعدها على الانتقال من جامعتنا مرة أخرى إلى ولايتها ولديها منزل على البحيرة ، لذلك بدأنا في التسكع ، وأعتقد أنه رأى على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي أنني كنت أتسكع مع شباب من بلدتها. أعتقد أن هذا ما دفعه ، لأنه قال ، 'يجب أن تجد شخصًا هناك'. لم يكن لدي أي نية لتاريخ أي من هؤلاء الرجال.

كريس سيتر:
لكنك فقط تضع نفسك في الموقف حيث سيكون هناك رجال آخرون حولك ، وقد اتصل بي على ما أعتقد؟

راشيل:
نعم. وهكذا ، خلال تلك الثانية ، لم يكن لدي أي اتصال عندما كان لدي كتاب Ungettable Girl Workbook واستخدمت وسائل التواصل الاجتماعي لمصلحتي. لقد نشرت الصور ، والتي كانت صعبة مع COVID في الوقت الحالي.

كريس سيتر:
نعم ، إنه صعب حقًا.

راشيل:
لقد رأيت الكثير من الفتيات ينشرن عن ذلك ، مثل ، كيف أفعل هذا لأنه لا يُسمح لنا بالذهاب إلى أي مكان؟ وسأعترف ، كان هناك ستة أسابيع حيث لم أغادر غرفتي. مثل أمي أحضرت لي الطعام ، كنت محتشدًا. لقد أكلت ... نعم ، كانت سيئة. لذا فهمت -

كريس سيتر:
استغرق الأمر بعض الوقت للخروج من حالة الاكتئاب التي وضعك فيها الانفصال؟

راشيل:
مم-هم (مؤكد).

كريس سيتر:
ستة أسابيع حيث تقوم والدتك بشكل أساسي بإعطائك صحتك.

راشيل:
بلى. في وقت من الأوقات ، دخلت وقالت ، 'هل ستنهض من السرير؟' كنت مثل ، 'لا. لا أنا لست كذلك.'

كريس سيتر:
إذن ، هل حان الوقت لأن هذا النوع من إخراجك من تلك الحالة؟

راشيل:
حسنًا ، ذهبت أنا ووالدتي إلى ... لدينا ممتلكات على ساحل الخليج ، لذا اصطحبتني وكان هذا نوعًا من حيث كنت ، مهلا ، يمكنني استخدام هذا لميزة وسائل التواصل الاجتماعي وجعل الأمر يبدو وكأنني ذاهب خرجت ، التي التقطتها حرفيًا صورة للشاطئ ثم عدت إلى الداخل وذهبت على السرير.

كريس سيتر:
حسنًا ، هذا ما عليك فعله أحيانًا ، خطوات الطفل ، هل تعلم؟

راشيل:
لذلك ، بدأت في فعل ذلك وكنت أنشر الصور طوال الوقت وأعتقد أن هذا كان ، كما تعلمون ، أنا أرتدي ثوب السباحة. لذلك ، بدأ في الإعجاب بهذه الصورة وأنا ، 'أوه ، حسنًا ، هل أعجبك ذلك ولكن ليس الزوجين الآخرين اللذين قمت بنشرهما؟'

كريس سيتر:
إذن ، هل كان نوعًا من السبورة الربيعية من هناك بعد أن حصلت على ذلك مثل [الحديث المتبادل 00:18:57]؟

راشيل:
واحد مثل؟ كنت مثل ، 'أوه ، لقد لفتت انتباهه مرة أخرى ،' لأنني أرى أنه سيحب الجميع ... لم أحظره أبدًا أو أي شيء ، وكنت أرى أنه سيحب جميع أغراض صديقي ولكنه لن يعجبني أبدًا أمور. وأنا فقط مثل ، 'حسنًا ، رائع. أنت تعرف هؤلاء الأشخاص بسببي فقط 'و ...

كريس سيتر:
حسنًا ، إنها تقريبًا مثل طريقة عدوانية سلبية للقول ، 'أنا منتبه لك ، لكن ليس لك.'

راشيل:
نعم.

كريس سيتر:
لكنني أنتبه إليك حقًا.

راشيل:
نعم. كنت أمسك بالقش أبحث في كل التفاصيل الصغيرة. لذا ، سريعًا ، كانت هذه هي الطريقة التي بدأت بها استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، ثم عندما تواصل معه عندما رآني أتسكع مع رفاق آخرين. كان ذلك في نهاية أبريل ، بداية مايو ، لذلك كان ذلك حوالي اليوم 40 ، 41 ، وهو ... بدأنا للتو في الحديث. لم يكن هناك-

كريس سيتر:
إذن ، هو يمد يده ثم يذهب من هناك؟

راشيل:
كان ذلك من خلال Snapchat وبعد ذلك كان مثل الرسائل النصية الصغيرة. لا أعتقد أنني اتبعت البرنامج بمرحلة الرسائل النصية لأنه في اليوم 40 ، 41 ، عندما كنت أساعد صديقي على التحرك ... كيف يمكنني وضعه؟ كنت فقط مثل ، 'مرحبًا ، سأعود إلى الحالة التي أتينا منها ،' وقلت ، 'هل تحتاج أي شيء من والدتك أو أي شيء؟' وهذا نوع من كيفية دخوله ، ثم لاحظ أنني أتسكع مع الرجال في نهاية هذا الأسبوع وأعتقد أن هذا ما جعله ينفجر. لذلك ، لم يكن لدي حقًا ... لقد اتبعت الكتاب المقدس للرسائل النصية بعد قليل من مكالمة FaceTime ، كنت أقوم بطريقة الدفع والسحب لأنني قبل شهرين كنت أفجر هاتفه دون توقف. لم أنتظر سبعة إلى عشرة أيام ، ولم أفعل ذلك أبدًا. نحن مجرد نوع من المحادثة المستمرة.

كريس سيتر:
ألاحظ هذا الاتجاه حيث يكون الأمر كما لو كنت تبدأ المحادثة ، فأنت تريد فقط إبقائها عضوية قدر الإمكان وتشعر بها قليلاً. هل هذا هو النهج الذي اتبعته؟

راشيل:
نعم ، لأن ... وشعرت بالسوء لأنني كنت أرى فتيات ينشرن ويقولن ، 'هل هذا صحيح؟ هل هذا صحيح؟' لقد تم التخطيط لمحادثاتهم بالكامل وأقول ، 'لا أريد أن أفعل-'

كريس سيتر:
إذن ، أنت لم تفعل ذلك حقًا؟ حسنا.

راشيل:
أنا شخصياً شعرت أن هذا الجزء من البرنامج ... يعمل مع بعض الأشخاص ، أعرف ذلك ، لكنني كنت مثل هذا نوعًا من الزيف. أشعر أنه تم تنظيمه قليلاً.

كريس سيتر:
حسنا. لذلك ، شعرت أنك لا تريد أن يظهر أي زيف في تعاملاتك معه. أردت أن يبدو كل شيء أصيلًا لأنه أصيل.

راشيل:
مم-هم (مؤكد).

كريس سيتر:
ماذا الآن-

راشيل:
والشيء الوحيد الذي احتفظت به هو ترك المحادثة ، لأنني كنت دائمًا أسمعك تتحدث عن هذا.

كريس سيتر:
نعم ، هذا شيء مهم [الحديث المتبادل 00:21:34] -

راشيل:
حول من يفعل ذلك ، ابدأ به ، وينتهي ، وهذا هو الشيء المهم الذي كنت أحاول القيام به ...

كريس سيتر:
نعم نعم. وهل تشعر أن تلك كانت نصيحة دقيقة بناءً على تجربتك؟

راشيل:
نعم ، لأنني كنت دائمًا شخصيته ، كان دائمًا ما يشتكي من وظيفته وأشياءه ، وسأكون دائمًا الشخص الذي سيبقى مستيقظًا حتى وقت متأخر لسماع خبر عنه ثم ينام علي. لذا ، عندما سأقول ، 'يجب أن أذهب' ، أعتقد أن هذا نوع من ، كما تعلمون ، من هو هذا الشخص الآن؟ لم يعد لديها وقت لي بعد الآن. و انا-

كريس سيتر:
هل تشعر بفعل ذلك ، هل لاحظت أنه بدأ بالفعل في التواصل معك أكثر بعد أن فعلت ذلك؟

راشيل:
نعم. لأنني سأقول إنني بدأت عدة مرات ، ثم عندما بدأ في التعرف على أنني كنت أترك المحادثة ، كان ذلك عندما كان مثل ، أوه ، دعني أطاردها قليلاً. وبعد ذلك عندما رآني مع ... لأنني لم أذهب في المواعيد مع أي شخص في فترة عدم الاتصال بسبب COVID وأنا شخصياً لم أرغب في ذلك لأن هذا هو الشخص الذي يعجبني ، أريده. لكنني سأتحدث إلى شباب آخرين ، كما تعلمون ، انتباهًا لطيفًا. لم أحصل مطلقًا على تطبيق مواعدة أو أي شيء ، إنهم مجرد أشخاص أعرفهم. لقد كان معززًا للثقة ، ثم بدأت في العمل ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، لأنني ، كما تعلم ، كانت الأسابيع الستة الأولى في الأساس خاملة كما تقول أمي. وأعتقد أن كل ذلك مرة واحدة عندما بدأ بإعادة التحدث معي ، كما تعلم ، هو ... وهو يعترف أنه رآني في ضوء مختلف.

كريس سيتر:
حسنًا ، مختلف-

راشيل:
إنه مثل ، 'هذه هي الفتاة التي كنت ، كما تعلم ، عندما رأيتك لأول مرة وقعت في حبك.' لأنه كان يلاحظ أنني كنت أتصدع ببطء منذ عيد الميلاد بسبب العمل والتوتر والتحرك وكل هذه الأشياء ، وكان مثل ، 'هذه هي الفتاة التي أتذكرها.' إنه مثل ، 'أنت متوهج بشكل أساسي. أنت جميل مثل ، 'شيء اقتبس منه وأنا أحب الشاشة صور هذا النص لأنني كنت مثل ،' أوه.

كريس سيتر:
لذا ، من خلال ما أجمعه ، أنت ترسل الرسائل النصية ذهابًا وإيابًا أو هل انتقلت إلى التحدث على الهاتف-

راشيل:
نعم لأن-

كريس سيتر:
... أم كان هذا خيارًا؟

راشيل:
نعم ، لأنه عاد إلى ثكنته في قاعدته وكنا نرسل الرسائل النصية و SnapChat ، وسأغادر المحادثات. لذلك ، كان الجزء الأصعب في الانفصال هو أن هذا كان صديقي المفضل أيضًا ، مثلما كنا نفعل FaceTime كل يوم وكان الأمر أشبه بقطع ديك رومي بارد. لذلك ، انتقلنا إلى المكالمات الهاتفية و FaceTimes بسرعة كبيرة فقط لأن هذا ما اعتدنا فعله. وأنا أعلم أنك تحدثت عن كسر العادات لمدة 66 يومًا ، ولم يمر 66 يومًا بالكامل خلال كل هذا الانفصال ، ولم يكن هناك اتصال ، لذا فقد عاد الأمر بسهولة ، FaceTiming طوال الوقت.

كريس سيتر:
لذا ، هل لاحظت-

راشيل:
وأود أن أغادر تطبيق FaceTimes بسرعة أيضًا ، وليس بسرعة-

كريس سيتر:
هل لاحظت أن المحادثات تتحسن عندما تقوم بتغيير الوسائط من هذا القبيل من مجرد إرسال الرسائل النصية لبعضنا البعض إلى رؤية بعضنا البعض من خلال وجهاً لوجه ، كما نحن هنا؟

راشيل:
بلى. ستصبح المحادثات أعمق ، ومرة ​​أخرى ، كان هذا أحد أسباب حدوث الانفصال لأنه كان حول النص والنبرة ، والعواطف لا تأتي من خلال النص. وهكذا ، عندما وصلنا إلى FaceTimes ، سنحصل على ... أشعر أن تواصلنا أفضل من أي وقت مضى الآن بسبب عدم وجود اتصال وعدم القدرة على التحدث لأن لدينا الكثير لنتحدث عنه لعدم التحدث لمدة شهر ونصف. وهكذا ، فقد حصلت على محادثات أعمق وفي وقت من الأوقات أصبح أعمق مما كان عليه ، 'لم أتوقف عن حبك أبدًا خلال هذه الفترة. أنا فقط لم أكن أعرف ماذا أقول '.

كريس سيتر:
لذلك ، هذا يشبه تقريبًا أنك أعادته في تلك المرحلة ، بشكل أساسي.

راشيل:
كنت أعرف نوعًا ما في تلك المرحلة أنه يمكنني القيام بذلك ، وبعد ذلك بسبب COVID تم إغلاق مقره. لذلك ، تم افتتاحه في يوم الذكرى ، كنت قد خططت للذهاب إلى هناك وكان ذلك ، كما تعلم ، تتحدث عن التخطيط للقاء كبير لأننا على مسافة طويلة-

كريس سيتر:
نعم ، مسافة طويلة.

راشيل:
كنا مسافات طويلة في ذلك الوقت ، ولذا صعدت إلى هناك وتوقفت عن العمل لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، وبعد ذلك في الواقع أثناء وجودي هناك عندما تلقيت المكالمة مرة أخرى مثل ، 'مرحبًا ، نريدك أن تعود إلى العمل في غضون ثلاثة أيام . ' لذلك ، يجب أن أعود إلى المنزل وأستدير وأقود السيارة لمدة 14 ساعة وأكون في العمل.

كريس سيتر:
هذه طريقة صغيرة للقيادة.

راشيل:
كان الأمر مضحكًا ، لقد فقدته ووظيفتي في نفس الوقت ، ثم استعدته وعملت في نفس الوقت.

كريس سيتر:
في نفس الوقت. إنهما متصلان.

راشيل:
لا اعرف كيف. لكنه لم يطلب مني أن أكون صديقته بعد. لقد شعر وكأنه يريد العودة ، مثل ، بمجرد إنهاء عقده مع الجيش ، أراد العودة ، ونحن نتواعد قليلاً لأننا دائمًا مع علاقة بعيدة المدى ، كما تعلم ، كنت قد أتيت عطلة نهاية أسبوع أو أسبوع وكنا دائمًا نقضي إجازة معًا. لذلك ، لم نشعر أبدًا أننا مؤرخون حقًا ، لذلك عاد إلى المنزل بعد حوالي ستة أسابيع من ذلك اللقاء وبدأنا في المواعيد في الواقع. ولم تكن والدته على وجه الخصوص من أكبر المعجبين بي بعد الانفصال لأنها اعتقدت أنني أهانها بشكل مباشر لأنني كنت أفعل ذلك مع وفاة والدتها. لذلك ، كانت مترددة جدًا في التحدث إلينا مرة أخرى ، وقد ذهبت بالفعل إلى منزل عائلته في عيد ميلاده وكان الأمر محرجًا ، سأعترف بذلك. أراد مني أن أعتذر لها ، ولما كنت عنيدًا فأنا أقول ، 'لماذا؟' لأنني اعتذرت عن ظهرها ، كما تعلم ، حول الانفصال.

كريس سيتر:
حسنًا ، أعتقد أنه يحاول فقط لعب دور حارس السلام ، خاصة إذا انتهى به الأمر بالزواج منك. إنه مثل ، 'لا أريد هاتين المرأتين مثل القطط والكلاب.'

راشيل:
نعم ، لأن عائلة والده لم تقبلها أبدًا وأشعر أنها فعلت ذلك بي نوعًا ما ، حتى قبل الانفصال.

كريس سيتر:
من الشائع حقًا ، أن أعز أصدقائي نشأ ، كانت والدته تشبه ذلك كثيرًا بالنسبة لصديقته التي كان سيحضرها إلى المنزل ، [الحديث المتبادل 00:27:04].

راشيل:
نعم ، وهذا طفلها ، هذا هو ابنها الأول ، لذلك هذا هو طفلها. أمي ، لدي أخ وكان ... تقول أمي عندما يواعد ابنك فتاة ، إما أن تقبلها أو ستقاتلها طوال الوقت ، وانتهى بها الأمر بقبول أخت زوجي و-

كريس سيتر:
إذن ، كيف تعاملت مع ... لذا ، هل اعتذرت لها نوعًا ما؟

راشيل:
هذا هو الشيء الذي لم أقله حقًا ، 'أنا آسف بعد.' هذه هي المعركة التي أقاتلها الآن هي أن تحبني.

كريس سيتر:
إذا كنت تريد نصيحة ، فلدي طريقة يمكنك من خلالها تنقية الهواء نوعًا ما ولكن عليك أن تتحقق من غرورك عند الباب. لذا ، فإن أفضل شيء يمكن القيام به في مثل هذه المواقف هو أن تأتي وتضع ... أول شيء يجب عليك فعله هو وضع كل شيء على الطاولة. لذا ، مثل ، مهلا ، أعلم أنك تشعر بهذا ، وأنا أعلم أنك تشعر بهذا ، وأنا أعلم أنك تشعر بهذا ، وبعد ذلك ستكون أكثر استعدادًا للاستماع إلى ما ستقوله بعد أن تلطف من ضربها بكل ما تفكر فيه بداخلها. لكن بعض الأشخاص لا يرغبون في فعل ذلك لأننا بطبيعتنا عنيدون ، ويبدو أنك تشعر -

راشيل:
أنا عنيد ، لكن أصعب شيء هو أن لديها ثلاثة أولاد وزوج والأسرة دائمًا. لذلك ، سأذهب دائمًا إلى منزل به 37 شخصًا ، لذا لا أريد أن أفعل ذلك أمام الجميع ، وفي كل مرة نقوم فيها-

كريس سيتر:
حسنًا ، يمكنك اصطحابها إلى غرفة أخرى أو شيء ما وقول ، 'مرحبًا ، هل يمكنني التحدث معك' أو شيء من هذا القبيل.

راشيل:
وخلال عيد ميلاده حاولت القيام بذلك ولكن الجميع استمروا في الانهيار وأنا كذلك. في المرة القادمة التي أذهب فيها إلى هناك ، سأفعل ذلك لأنني قلت ذلك في Anna’s على الهواء مباشرة في نهاية هذا الأسبوع حول هذا الموضوع وقدمت لي بعض النصائح الجيدة. لكن هكذا-

كريس سيتر:
سآخذها للخارج لمثل ... حسنًا ، أعتقد أنك لا تستطيع فعل ذلك الآن ، أليس كذلك؟ لعنة COVID.

راشيل:
يمكنك ذلك في ولاية تكساس ، لكن هذا كما تعلم.

كريس سيتر:
أوه نعم ، هذا صحيح. لا ، لدي بعض الأسئلة التي تخرج عن موضوع أمي ، ربما يمكننا التحدث عن ذلك.

راشيل:
هذا هو وضعي الحالي ، ولكن بعد أن تواعدنا قليلاً وعيد ميلاده والتقيت بعائلته مرة أخرى ، أعتقد أن هذا هو الوقت الذي قال فيه 'حسنًا ، أنا جاهز' وبعد يومين أو ثلاثة أيام طلب مني ذلك تكون صديقته مرة أخرى.

كريس سيتر:
لذا ، عندما تنظر للوراء إلى الموقف برمته ، ما الذي تشعر أنه كان أهم شيء لنجاحك ، فقط رأيك فيه؟

راشيل:
التركيز على نفسي وإعادة العثور على نفسي لأنه على الرغم من أنني أحب عملي وحصلت على توزيع ورق رهيب ، إلا أنه تغير حقًا ... كان علي أن أكبر بسرعة كبيرة. أشعر دائمًا وكأنني بالغ إلى حد ما ، لكنني أتحرك بمفردي ، وهذا هو الوقت الذي كنت فيه رسميًا منفصلاً عن عائلتي. كان والدي مثل ، 'أوه ، تخرجت ، انتهيت. أنا لا أدفع مقابل أي شيء آخر '. إنه مثل ، 'لقد دفعت ثمن-'

كريس سيتر:
تخرج من الكلية أو المدرسة الثانوية؟

راشيل:
كلية.

كريس سيتر:
حسنًا ، الكلية. لقد أعطاك على الأقل تلك السنوات الأربع للحصول على الشهادة الجامعية ، حسنًا.

راشيل:
نعم ، كان يقول ، 'لقد دفعت مقابل 23 عامًا ، لذلك انتهيت.'

كريس سيتر:
حسنًا ، هذا ما نسميه المعمودية بالنار ، فقط وضعهم هناك في العالم.

راشيل:
وهكذا ، أود أن أقول إنني أجد نفسي مرة أخرى لأنني حقًا لم أتعرف على نفسي ، وحتى صديقي قال ذلك. الفتاة التي وضعتني في الواقع أنا ورجلي ، كانت مثل ، 'لم أعد أعرفك بعد الآن' ، لأنني كنت أتصل بها طوال الوقت مثل ، 'ماذا تعتقد أن علي أن أفعل؟' لأنهم أصدقاء وكانت مثل ، 'ما عليك سوى الاسترخاء.'

كريس سيتر:
لذا ، ماذا فعلت لتجد نفسك مجددًا؟ ما هي بعض الأشياء التي-

راشيل:
نوع من مثل ما تقوله مع الثلاثية ، كنت أركز على صحتي لأنني في الواقع فقدت 15 رطلاً لأن الانفصال لأنني توقفت عن تناول الطعام من أجل الإعجاب-

كريس سيتر:
هل حقا؟

راشيل:
بلى.

كريس سيتر:
لذلك ، أرى أنها إما ضرب أو تخطئ. بعض الناس يأكلون كل شيء في الأفق ، وسيكون ذلك مثلي ، ثم يتوقف البعض.

راشيل:
وهو أمر مضحك لأنني أتناول طعامًا عاطفيًا ، وعادة ما أتناول الطعام عندما أكون حزينًا ، لكن هذا ... لن أسمي ذلك حتى ، لمجرد أنني عانيت من الاكتئاب والقلق في الماضي ، لا أعرف حتى ماذا لقد كان هذا. أنا فقط أغلقت تماما.

كريس سيتر:
حسنًا ، أعتقد أنهم يقولون في بعض الأحيان أن أحد الآثار الجانبية أنك تفقد شهيتك عندما تمر بحالات انفصال عاطفي شديد ، لذلك ربما يكون جزءًا من ذلك. لكنني رأيت أيضًا أنها تتأرجح في الاتجاه الآخر ، لذا.

راشيل:
نعم ، لأنني لم أتناول الطعام لعدة أيام ، كنت أبكي حتى أنام على الأرجح لمدة أسبوعين. كان سيئا.

كريس سيتر:
لذا ، كان الانفصال صعبًا بالنسبة لك؟

راشيل:
بلى. كان أول واحد ، وآمل أن يكون الأخير ، حيث شعرت بقلبي ينفجر من صدري.

كريس سيتر:
إذاً ، كان لديك انفصال من قبل ولكن هذا انفصال؟

راشيل:
مم-هم (مؤكد).

كريس سيتر:
هل تشعر أنها لسعت كثيرًا لأنك شعرت أن هذا هو شخصك ، كما لو كان من المفترض أن تتزوج منه والآن فقدته؟

راشيل:
مم-هم (مؤكد). بلى.

كريس سيتر:
لذا ، هذا هو السبب في أنها مؤلمة للغاية؟

راشيل:
مم-هم (مؤكد). وأنا أفهم أنه كان يمر بنفس نوع الحزن لأنه فقد للتو والدته الثانية ثم أنا أيضًا ، لذلك أصيب بضربة مزدوجة لكنه كان يعاني من مصادر تشتت. لذلك ، كان علي نوعًا ما أن أجد ... بقيت في السرير لعدة أسابيع ثم عندما بدأ الأمر-

كريس سيتر:
نعم ، لكنك حصلت على إجازة حتى يكون لديك ذلك فوق كل شيء لذا يبدو الأمر مرهقًا للغاية.

راشيل:
وهكذا ، بدأت أتناول طعامًا أفضل وكنت دائمًا رياضيًا ولكن بسبب الكلية والعمل ، سمحت لنفسي بالرحيل ببطء خلال العامين الماضيين. لذلك ، كنت مثل ، 'أحتاج إلى استعادة لياقتي البدنية ،' لذلك بدأت في الذهاب إلى ... كان هذا قبل إغلاق الصالات الرياضية ، لذلك بدأت في العمل من المنزل وفي الصالات الرياضية ، وفي الواقع كنا صديقي العزيز مثل FaceTiming اليوجا معا.

كريس سيتر:
حسنًا ، هذا رائع جدًا.

راشيل:
وأود أن أنشر ذلك على وسائل التواصل الاجتماعي لأجعل نفسي أبدو أفضل. أود أن أنشر لقطات الشاشة على Instagram ، وكان هذا هو الحال. ثم أحاول تحسين نفسي من الناحية المالية لأنه من الواضح أن COVID اقتطع من أموالي المالية في ذلك ، ثم ما هو الآخر في الثلاثية؟ الصحة والثروة و-

كريس سيتر:
الصحة والثروة والعلاقات. لذا ، هل كونت صداقات جديدة أو شيء من هذا القبيل؟

راشيل:
لقد كونت صداقات جديدة من الناحية الفنية. كان ذلك من خلال اللعب.

كريس سيتر:
حسنًا ، لقد لعبت الألعاب وكل شيء.

راشيل:
لذا ، الأصدقاء عبر الإنترنت قليلاً.

كريس سيتر:
أعني ، من الناحية الفنية أن هذا مهم ، وأحيانًا كل ما تحتاج فعله حقًا هو التركيز على اثنين لأن الاثنين سيحضران نوعًا ما ، وقد حدث ذلك ... يبدو أن الكثير من علاقاتك قد تطابقت معه وهذا فقط تلقى ضربة. لذا ، يبدو الأمر وكأنه من الصعب نوعًا ما استكشاف أشياء أخرى في هذا المجال لأنه يشعر -

راشيل:
نعم ، لقد كان عامًا سيئًا ... لم يكن عام 2020 عامًا جيدًا على الإطلاق.

كريس سيتر:
أعتقد أنه كان أفضل مما تعتقد. لقد مررت ببعض التقلبات ، ولكن ربما في النهاية جعلك تدرك مدى أهمية هذا الرجل وربما نفس الشيء معك.

راشيل:
بلى. لذلك ، ركزت فقط على تكوين ... لأنني سمحت لنفسي بالذهاب في الأسبوعين الأولين ، لذا أعود ثم أحاول التقاط حسابي المصرفي الصغير الحزين ثم تكوين صداقات ، في الغالب عبر الإنترنت. لقد تحدثت إلى بعض الفتيات من خلال مجموعة Facebook أيضًا ، مع رفيقي في المعركة وبعض الفتيات الأخريات ، لأنني كنت أنشر أشياء وكانوا مثل ، 'أوه ، مواقفنا تبدو متشابهة ،' وتحدثنا. لأنني كنت أبحث عن أي شيء فقط لأنني كل يوم ... أتحدث. عندما أواجه مشكلة ، أتحدث عنها بعد ذلك وهناك. هو ، إنه مثل والدتي ، يحتاج إلى يومين ، والوقت ، لمعالجة الأمر ثم التحدث عنه. وكان هذا أحد الأسباب التي دفعتني إلى Natted لأنني أردت إصلاحه في ذلك الوقت وهناك وهو ...

كريس سيتر:
بلى.

راشيل:
قف.

كريس سيتر:
حسنًا ، أسلوب اتصاله مختلف عن أسلوبك ، وفي بعض الأحيان قد يكون من الصعب على شخص مثلك فهم ذلك لأنك تحب ، 'دعنا نصلح الأمر'.

راشيل:
نعم ، أنا قادر على حل المشكلات ، وتحسنت اتصالاتنا الآن بعد أن أصبحنا نرى بعضنا البعض أكثر لأنه رسميًا معي ، لا يعيش معي ، بل عاد إلى الحالة التي نحن فيها. وهكذا ، لقد تحسن التواصل حقًا مقابل مجرد الاضطرار إلى التحدث عبر الهاتف طوال الوقت لأننا بعيدون.

كريس سيتر:
لذا ، من الناحية التكتيكية ، تحدثت عن شيء تحسين الذات ، ويسعدني أن أسمعك تقول ذلك لأن هذا هو الاتجاه الأول الذي أراه يستشهد به الناس. لكن من الحكمة ، مثل عندما يتعلق الأمر بـ ... لذلك ، لقد ذكرت إنهاء المحادثات أولاً ، لقد ذكرت الانتقال فعليًا من إرسال الرسائل النصية إلى FaceTime ، ولكن ما هو شعورك بما نجح بالفعل بالنسبة لك من حيث التكتيك؟

راشيل:
قال ذلك ، أعتقد أن أهم شيء ، هو رؤية ثقتي تزداد أكثر ، لأنني كنت أعمل على نفسي وهو تمامًا مثلما ذكرته-

كريس سيتر:
إذن ، مثل منشورات وسائل التواصل الاجتماعي التي كنت تنشرها؟

راشيل:
منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي ، وبعد ذلك عندما وصلنا إلى FaceTiming وأنهي المحادثات ، كنت مشغولًا ، على الرغم من أنني لم أكن كذلك بالفعل. سأجعل ... لأنني لا أهتم به كثيرًا لأنني كنت دائمًا الشخص الذي يذهب إليه. وكانت أمي تقول ذلك دائمًا ... كانت أمي المسكينة معالجي النفسي طوال هذا الأمر ، و-

كريس سيتر:
أوه ، لكنها تحبك كثيرًا لتتمكن من فعل ذلك ، أليس كذلك؟

راشيل:
نعم ، وبارك الله عليها.

كريس سيتر:
لقد حصلت على مثل هذه الأم الطيبة ، بجدية.

راشيل:
إذا كان بإمكاني أن أكون نصف الأم ، فقد تكون سأكون مستعدًا للحياة. كانت مثل ، 'لقد كنت شخصيته أيضًا' ، لأنني سأقول كل يوم ، 'أريد فقط التحدث إليه' ، وكانت مثل ، 'أعرف ، ولكن هذا سوف ...' لأنني عندما أخبرتها لقد التحقت بهذا البرنامج ... لأنها مدرسة قديمة ، مثل المدرسة القديمة حقًا.

كريس سيتر:
نعم حصلت عليه. فهمتها.

راشيل:
لأنه عندما تتحدث عن لا تتحدث إلى كثير من الناس ، لأنني كنت أتلقى الكثير من الآراء لأنني كوني وأكون حلاً للمشاكل كنت أتحدث إلى الكثير من الناس مثل ، 'ماذا أفعل؟ ماذا أفعل؟ ماذا أفعل؟' وكان بعض الناس مثل ، 'فقط اتركه. إذا كان يريد أن يتركك ، فهذا يعني '. وهكذا ، عندما عدنا للحديث ، أعتقد أنه أظهر له أنني الفتاة التي يتذكرها من أول موعد لنا ، أعتقد أن هذا كان أكبر شيء ثم أنهيت المحادثات ، لذا بدوت مشغولة.

كريس سيتر:
لذا ، تبدو مشغولاً ، صحيح. لذلك ، هناك شيء واحد كنت أحاول تقديم المشورة بشأنه للناس مؤخرًا ، وأود أن أتفهم هذا الأمر ، وهو محاولة العثور على شيء تشعر أنه أكثر أهمية منه. هل شعرت يومًا أنك وصلت إلى نقطة وجدت فيها شيئًا كهذا؟

راشيل:
أعتقد أن الوظيفة التي بدأت في التعامل معها أكثر أهمية منه.

كريس سيتر:
حسنا. لذا ، هل كان ذلك مفيدًا في مجرد التأقلم أو إعادة تنظيم نفسك بعد الانفصال؟

راشيل:
نعم ، لأنني فقدت وظيفتي وصديقي للتو ، ولذا فقد استعدت عملي تقنيًا قبل أن يطلب مني أن أكون صديقته مرة أخرى. لذلك ، عندما أدركت أنني كنت أركز على العمل وأجعل نفسي أفضل في العمل وأعتقد أن هذا أظهر له أن اهتمامي يمكن أن يذهب إلى مكان آخر ، وليس عليك فقط.

كريس سيتر:
لذا ، لأنه يبدو لي أن المشكلة الكبيرة التي واجهتك كانت أن تركيزك كان كثيرًا على إصلاح الأشياء بعد هذه الضربة الكبيرة التي تعرضت لها وربما يفكر ، 'واو ، ليس لديها أي شيء آخر غير هذا . ' ربما كان هذا قد جذبه إلى الوراء قليلاً.

راشيل:
آه أجل.

كريس سيتر:
لذا ، هل تعتقد أنه يرى هؤلاء الآخرين-

راشيل:
لم أكن جذابة للغاية عند النظر إلى نهاية الانفصال. كنت جدا-

كريس سيتر:
انا لا-

راشيل:
كنت أبحث يائسة جدا.

كريس سيتر:
أعتقد أن الأمر يتعلق أكثر من أي شيء بتركيزك ، كما لو كنت مهووسًا بهذا الانفصال ومن ثم ربما يكون تركيزك على أشياء أخرى مثيرًا للاهتمام بالنسبة له لأنه اعتقد أنه قد ربطك بطريقة معينة ثم يدرك أنه لا يفعل. ربما كان هذا ما كانت والدتك تحاول قوله ، وكأنها مثل ، 'مرحبًا ، أنت تركز ...' أو معالجك ، كما تعلم ، كانت تشبه وجهك. هذا نوع من ... لذلك ، من الجيد أن يكون لديك الكثير من وجهات النظر المختلفة حول المشكلة.

راشيل:
أعتقد أنني حصلت على عدد كبير جدًا من وجهات النظر لأنني كنت سأتحدث مع الكثير من الناس حول هذا الموضوع.

كريس سيتر:
نعم ، هذا صحيح ... هناك الكثير من الطهاة في المطبخ ، إذا جاز التعبير.

راشيل:
أوه ، وأنا أعمل في المطبخ ، لذا نعم ، أفهم ذلك.

كريس سيتر:
إذن ، ما هو شعورك للمضي قدمًا في خطواتك التالية معه؟ إذن ، هل أنتم يا رفاق مسافات طويلة بعد الآن؟

راشيل:
لذا ، فهو لا يعيش معي ، فهو يعيش مع والديه الآن لأنه لم يرغب في العيش في مسكن عندما عاد إلى المدرسة لأنه قضى عامين في الجيش والآن هو يقضي آخر عامين. لذا ، فهو يعيش مع والديه الآن وسيبقى هنا بضع ليالٍ عندما تكون إجازتي في العمل. وهكذا ، فإن الشيء الذي لدينا الآن هو مجرد المواعدة بصدق لأننا كنا على مسافة طويلة من البداية. وهي الآن-

كريس سيتر:
رائع. حسنًا ، هذا يخبرنا كثيرًا عنك لأن الأمر يتطلب الكثير للدخول في علاقة بعيدة المدى ، أعني ، عليك حقًا أن تحب هذا الشخص.

راشيل:
لقد كانت الكثير من علاقاتي بعيدة المدى وكانت أمي في وقت ما مثل ، 'هل تعمد إقامة علاقات مع أشخاص لست مضطرًا للتعامل معهم؟' وأقول ، 'لا ، يحدث ذلك فقط بهذه الطريقة التي أواعد شخصًا ما ثم يتعين عليهم الانتقال إلى مكان ما.' وهكذا ، نحن الآن نركز فقط على المواعدة لأنه خلال وقت المصالحة لدينا مثل أمي ، 'عليك أن تكون حريصًا فقط القفز على قدميك أولاً مرة أخرى لأنه ماذا لو عاد إلى الوراء وانتهى بك الأمر إلى كره بعضكم البعض بعد شهرين؟ هل تدرك أنك لم تكن سوى مسافة طويلة جيدة؟ '

كريس سيتر:
هذه نصيحة جيدة أيضًا لأنه يبدو في بعض الأحيان أنك عندما تكون لمسافة طويلة تعتاد على روتين المسافات الطويلة ، ولكن بعد ذلك عندما تكون معًا ، هناك جانب يتمثل في الاضطرار إلى رؤية شكل الشخص طوال الوقت. ترى نوعًا من الأعماق الخفية بالنسبة لهم لا تفعل-

راشيل:
مثل عدم وضع مقعد المرحاض.

كريس سيتر:
ها أنت ذا ، أشياء من هذا القبيل. أعني ، هذا مثل الأشياء التافهة ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أن تعمق وتشعر أنك غير متطابق. هل تشعر أن لديكم وقتًا كافيًا لتشعروا ببعضكم البعض بهذه الطريقة؟

راشيل:
إنها تتحسن يومًا بعد يوم. أعتقد أن أهم شيء لدينا هو أنني مفكر أكثر من اللازم ولديه وجه عاهرة يستريح سيئًا حقًا. وهو ... سأظل دائمًا مثل ، 'هل أنت غاضب مني؟ هل فعلت شيئا؟' وهو مثل ، 'لا ، أنا فقط ...' إنه ليس متحدثًا كبيرًا ، على عكس أنا.

كريس سيتر:
هذا أنا ، أنا فقط أبدو مجنونة طوال الوقت.

راشيل:
إنه مثل ، 'أنا جالس هنا فقط. يمكنني الاستمتاع بوقتك بسلام مع جلوسي هنا وأنا جالس هنا ونحن نشاهد مقاطع الفيديو '. هذا هو أهم شيء لدينا ... لأنني جدا ... أنا من النوع أ ، إنه من النوع ب. أنا منفتح جدا ... منفتح ، انطوائي. إنه موجود هناك ، مثل عندما التقى عائلتي لأول مرة ، مثل عائلتي ، 'إنه هادئ جدًا' ، وأنا مثل ، 'إنه ليس كذلك حقًا. هو فقط لا يعرفك '. إنه نوع من ذلك الشخص في حفلة ستجلس في الزاوية حتى ... وقد قال ذلك بنفسه معي ، إنه مثل ، 'ما كنت لأصعد إليك أبدًا في الحانة. مثل ، إذا رأيتك في حانة ما كنت لأذهب إليها أبدًا '.

كريس سيتر:
لذلك ، لن يكون الشخص الذي ينفتح حتى يعرفك حقًا ويثق بك. لكنك تجعله يتحدث طوال الوقت ، على ما أعتقد؟

راشيل:
نعم ، إنها وظيفتي. أنا أتعامل مع الناس ، أنا أعمل في صناعة الناس ، لذا هذا هو الشيء الذي أملكه. لأنه دائمًا ما يكون معجبًا بـ ... حتى أنه سيقولها ، مثل ، 'يمكنك فقط الدخول إلى غرفة وتكوين صداقات مع خمسة أشخاص فورًا' ، لأنني سأفعل ، كما تعلم؟

كريس سيتر:
أنت لطيف للغاية ، وتجيد التحدث. إنه فن وربما يفتقر إليه بهذه الطريقة ، ولكن ربما هذا ما يجذبه إليك.

راشيل:
نعم ، نحن متضادون جدًا بهذه الطريقة ، واكتشاف اتصالنا الآن هو أيضًا أهم شيء لأنني سأقول ما أعتقد أنه جعلني في مواقف إشكالية للغاية في الماضي ، لكنني سأقول ما الذي يحدث عقلي هناك ومن ثم دون تفكير ويحتاج إلى وقت لمعالجته. وهكذا ، فإن اتصالاتنا تتحسن وأعتقد أن أكبر خطوتنا هي مجرد الشعور ببعضنا البعض ، وكيف نحن معًا ، والقدرة على التحدث. لأن التواصل هو المفتاح ولكن أيضًا الفهم هو المفتاح ، لأنه يمكنك التحدث إلى اليسار واليمين ولكن إذا لم يفهموا ذلك أو يرغبون في العمل معه ... لأن الجميع مثل ، 'الاتصال هو مفتاح العلاقة ،' وأنا أحب ، 'لا ، الفهم.'

كريس سيتر:
هذا صحيح. أعتقد أيضًا أن الناس لديهم طرق مختلفة للتواصل وهذا ليس من السهل دائمًا التعرف عليه. بعض الأشخاص الذين لا يتكلمون كثيرًا سيتواصلون جيدًا بشكل غير لفظي ، ما عليك سوى تعلم كيفية التقاط إشاراتهم.

راشيل:
نعم ، مع لغات الحب له جودة عالية وأعمال خدمية.

كريس سيتر:
هل حقا؟ مثير للاهتمام ، كنت أتوقع لمسة له.

راشيل:
لذا يا رفاق ... لا ، إنه يكره المساعد الرقمي الشخصي. سأحاول أن أمسك يده في الأماكن العامة وهو ، مثل 'لا'.

كريس سيتر:
بجدية؟ يا رجل. حسنا.

راشيل:
أعلم أننا سنخرج في المواعيد وسأقول ، 'هل يمكنني الحصول على قبلة؟' إنه مثل ، 'هذه قبلة واحدة لك.' أنا مثل ، 'واو ، هذا لئيم فقط.'

كريس سيتر:
إنه ليس كذلك في المنزل كما آمل ، أليس كذلك؟

راشيل:
لا ، إنه مجرد ... وهو شخص يشبه ، 'ليس من المفترض أن يكون المساعد الرقمي الشخصي عامًا ، ومن المفترض أن يكون خاصًا ،' لذا.

كريس سيتر:
حسنا. حسنا.

راشيل:
نعم ، وكذلك أعماله في الخدمة ، ووقت ممتع ، لأنه سيبقى ويستيقظ مبكرًا جدًا لمجرد إخراج كلبي أو غسل أطباقي من أجلي لأنني أعمل كثيرًا الآن بسبب COVID ، لذلك سأفعل ذلك. هذه هي أكبر مشكلة ، لأنني أحب كلمات التأكيد. أنا-

كريس سيتر:
حسنًا ، كنت أتوقع ذلك منك ، كلمات التأكيد. أعتقد أن كلمات التأكيد والوقت الجيد ستكونان هما إذا كنت سأخمنك.

راشيل:
مم-هم (مؤكد). ثم أظهر لي من خلال تقديم الهدية. أنا مانح كبير للهدايا.

كريس سيتر:
حسنا. إذن ، نشاطك نشط ... هل هذا واحد من الآخر ...

راشيل:
إنه تقديم الهدايا ، وأعمال الخدمة ، ووقت الجودة ، واللمسة الجسدية ، والكلمات.

كريس سيتر:
كلمات التوكيد. أظن.

راشيل:
هناك خمسة ، هذا كل ما أعرفه.

كريس سيتر:
[الحديث المتبادل 00:43:36]. خمس لغات حب.

راشيل:
لذا ، نعم ، أقدم لي عن طريق الهدايا وبعد ذلك أحب تلقي الكلمات. يحب قضاء وقت ممتع ، لكنه يقوم بأعمال الخدمة.

كريس سيتر:
حسنا. الآن ، ما يثير فضولي أيضًا هو بعد أن استعدته ، هل سألته عن وجهة نظره بشأن الانفصال على الإطلاق؟ هل حصلت على نوع من جانبه من الأشياء؟

راشيل:
أوه ، تحدثنا عن ذلك. حتى أنني أخبرته أنني في هذا البرنامج. انه يعتقد انه كان مضحكا. قال ، 'هل كنت بهذا اليأس؟' كنت مثل ، 'نعم ، كنت كذلك.' تحدثنا عن الأمر واستغرقت فترة طويلة ... كان ذلك مثل محادثتنا العميقة الكبيرة حقًا حول ما فعله أثناء وجودي هنا وأنا أبكي من البؤس ، فماذا فعل؟

كريس سيتر:
إذن ، ما هي تجربته مع الانفصال؟

راشيل:
لذلك ، بدأ عمله عندما عاد إلى الصحراء مع رفاقه.

كريس سيتر:
الهاء في الأساس.

راشيل:
نعم ، لقد صرف انتباهه عن ذلك لأنه مثل ، 'أريد التأكد من أنهم قد أطعموا. نحن في طقس 110 درجة. كان علي أن أتأكد من أنهم سيظلون على قيد الحياة لأنهم يبلغون من العمر 18 عامًا ولا يعرفون ماذا يفعلون بحق السماء '. وعندما واصلت نيتينغ ، كان مثل ، 'في وقت ما كنا نعمل على شاحنة أو شيء من هذا القبيل وألقيت بفأس وكادت أن تصطدم بشخص ما.' لقد انغمس للتو في العمل ثم قال ذلك-

كريس سيتر:
راشيل ، أنت خطر. أنت [غير مسموع 00:44:54] خطير للغاية. عليك أن توقفه.

راشيل:
أعلم أنه كاد أن يقتل شخصًا ما. شخص ما كاد أن يحصل على فأس من خلال جذعه. لكنه قال ، 'عندما توقفت عن التحدث إلي ...' لأنه كان ينفصل عن القاعدة لأنهم لا يستطيعون الخروج إما لأنهم أغلقوا ، كان يشرب فقط مع أصدقائه الرجال. إنه مثل ، 'أنا أفتقدها حقًا' ، بالتأكيد ولكن بالتأكيد سيكون مثل-

كريس سيتر:
لقد استغرق الأمر وقتًا حتى أدرك أن هذا هو ما تقوله.

راشيل:
إنه مثل ، 'أنا حقًا أفتقدها' ، وقد كافح مع هل أسمح لها بمقابلة شخص ما هناك ، على الرغم من أنني سأعود في غضون شهرين؟ هل أسمح لها بمقابلة شخص ما هناك ، أم-

النص الأول بعد عدم وجود قاعدة اتصال

كريس سيتر:
لذا ، فإن رؤيتك تذهب إلى هذه الحفلة حيث يوجد رجال آخرون من المحتمل أن يضربوك هو الحادث التحريضي النهائي الذي يجعله يدرك ويبدأ في إدراك أنني لا يجب أن أتركها تذهب؟

راشيل:
لا ، وهو ذكي جدًا ، أعني ، بعض سلالات الذكور أغبياء ، لكنه يحب حقًا-

كريس سيتر:
أستطيع أن أقول أن هذا صحيح. يمكنني القول بلا شك أن هذا صحيح.

راشيل:
حتى أنه قال ، إنه مثل ، 'هل نشرت تلك الصورة حيث أظهرت مؤخرتك لمجرد إزعاجني؟' وكنت مثل ، 'نعم.' كان هذا بعد أن عدنا معًا ، كان يعرف ما كنت أفعله. كان يعلم أنني كنت أنشر أشياء-

كريس سيتر:
على الرغم من أنني أشعر أحيانًا أنه يمكنهم معرفة ما تفعله ولكن لا يزال بنفس الفعالية. هذا هو جمالها. أنا متأكد من أنه نجح في ذلك.

راشيل:
نعم ، لقد نجح الأمر معه ، ولكنه أدرك ببطء ولكن بثبات أنه يفتقدني ، ويفتقد التحدث إلي ، وعندما رآني مع رجال آخرين ، كان ذلك عندما بدأ ذكر ألفا من نوع ما ، وكان مثل ، 'لا تهتم ، هذا ملكي . '

كريس سيتر:
إنه مثل ، 'أعطني ذلك.' اه هذا عظيم.

راشيل:
وعندما بدأنا جلسة Hangout ، رأى أنني أتحدث إلى ... مرحبًا.

كريس سيتر:
الرجل الآخر في حياتك هناك؟

راشيل:
أجل ، إنها أنثى.

كريس سيتر:
أوه ، إنها هي؟ جيد أنك علمت؟

راشيل:
نعم ، هي هي.

كريس سيتر:
حسنا.

راشيل:
حسنًا ، ستكون ... ستكون هنا الآن. هل يمكنك النزول من فضلك؟ أين كنت ذاهب؟ بمجرد أن رأى-

كريس سيتر:
عندما رآك أعتقد أن الرسائل النصية لرجال آخرين؟

راشيل:
نعم ، لقد رآني أرسل رسائل نصية إلى رجال آخرين وكان ذلك عندما قال ، 'لماذا تفعل ذلك؟' وأنا مثل ، 'حسنًا ، أنا لست صديقتك. يمكنني التحدث إلى أشخاص آخرين '، ثم قال ،' أنا أعمل على ذلك. ' وهكذا ، أراد عقله رسميًا أن يطلب مني أن أكون صديقته عندما قابلت عائلته مرة أخرى وقمت بتطهير-

كريس سيتر:
لذا ، من المهم بالنسبة له أن يعيد تقديمك للعائلة؟

راشيل:
نعم ، لأن هذا كان أكبر ... لأن والدته لم ... مثل ، منعتني في كل شيء ، لم تكن تريدنا أن نتحدث مع ... نعم ، إنها ...

كريس سيتر:
ستيرن ، أود أن أقول.

راشيل:
نعم ، امرأة صارمة جدا. ولكن نعم ، كانت هذه هي نقطة الالتقاط عندما رأى أنني كنت ... وذلك عندما تم النقر عليها عندما رأى ، مهلا ، يمكن أن يأخذها أشخاص آخرون. كنت مثل ، 'أخبرتني أن أفعل ذلك ، فذهبت وبدأت أتحدث إلى الناس وبعد ذلك كنت غاضبًا لأنني فعلت ذلك.'

كريس سيتر:
نعم هذا صحيح.

راشيل:
لكنني لم أكن جادًا بشأن ذلك لأنه كان شخصيًا ، لذا.

كريس سيتر:
صحيح صحيح. لذا ، هل هناك أي شيء آخر تعلمته من التجربة التي تشعر أن أي شخص يستمع إليها يمكن أن يأخذها؟

راشيل:
حتى عندما تكون في أدنى نقطة لديك وتشعر أنك لن تنجح على الإطلاق ، فقد ينتهي بك الأمر إلى العمل. نظرًا لأنني قرأت كثيرًا عما كنت تقوله حول عدم قطع أي اتصال يقلل من فرصك ، فمن الواضح أنه لم يقلل من فرصتي إلى الحد الذي جعله يعمل بشكل أساسي.

كريس سيتر:
نعم ، لقد نجح الأمر بالنسبة لك.

راشيل:
وأعتقد أن الكرازة للجوقة وكأن عليك التركيز على نفسك لأنه إذا كنت لا تحب نفسك فكيف يمكن لشخص آخر أن يحبك؟ هذا هو الشيء. وهكذا ، عندما بدأت التركيز على نفسي ووجدت نفسي مرة أخرى ، هذا ما أعاده إلى العودة إليه. لذا ، فإن أهم شيء كنت أفعله-

كريس سيتر:
[الحديث المتبادل 00:48:37] رائعة جدًا لأنها علاقة بعيدة المدى فوقها. لذا ، أعني ، نحن أيضًا لا نتحدث بشكل كافٍ عن هذا اللقاء الكبير الذي عقدتموه. أقول دائمًا أنك بحاجة إلى البناء من أجل هذا اللقاء الكبير ، ويبدو أن هذا اللقاء سار جيدًا بالنسبة لك على الرغم من أنه كان عليك القيادة لمدة 14 ساعة في الاتجاه الآخر.

راشيل:
نعم. قضيت 12 ساعة بهذه الطريقة و 14 ساعة بهذه الطريقة. نعم ، أشعر أنه يجب أن تثق في العملية ، على ما أعتقد ، وأنا لست شخصًا واثقًا جدًا لذلك كنت مثل ، 'هذا لا يعمل. لماذا فعلت هذا؟ ' وقد خرجت عن المسار قليلاً مع عدم إرسال رسائل نصية كما تقول. في بعض الأحيان يتعين عليك ... إنها إرشادات وليست خطوة بخطوة. إنها إرشادات. [الحديث المتبادل 00:49:22]

كريس سيتر:
نعم ، مثل The Pirates of the Caribbean ، فهي ليست قواعد ، إنها إرشادات.

راشيل:
إنها أشبه بالإرشادات. نعم ، أشعر أن هذا البرنامج ... بالنسبة لبعض الأشخاص في مواقفهم ، لأنني أعلم أنك شاهدت آلاف العلاقات.

كريس سيتر:
مئات أو آلاف بحلول هذه النقطة ، على ما أعتقد.

راشيل:
لقد كنا سويًا لمدة عام ونصف فقط عند نقطة الانفصال ، وكنت أول فتاة له ... أنا أول فتاة يأخذها إلى المنزل على الإطلاق ، أول فتاة قال إنه يحبها. أنا حرفيا [حديثه المتبادل 00:49:49] -

كريس سيتر:
لذلك ، أنت شخص مهم بالنسبة له.

راشيل:
نعم ، وأعتقد أنه عندما ... وعندما كنا نناقش ما ألقى به ، لم يضطر أبدًا إلى [غير مسموع 00:49:59] انفصال جاد مثل هذا لأنني الأول ، لذلك لم يكن يعرف حقًا كيف تعامل معه حتى كان جديدًا بالنسبة له. لذا ، وبالعودة إلى المبدأ التوجيهي ، فقد انحرفت عن المسار قليلاً وبدا أنها تعمل ، لذا.

كريس سيتر:
فعلت ، نعم. لذلك ، هذا هو الشيء الآخر الذي ألاحظه هو أن الناس يطلقون على مسموعة في منتصف اللعب ولا يزال الأمر مناسبًا لهم. يبدو لي أنك بحاجة إلى الوثوق بحدسك لأنك تعرف رجلك أفضل من أي شخص آخر. حسنًا ، لا أعتقد أنك انتهكت قاعدة عدم الاتصال مثل 10 مرات عملت بشكل جيد ، لكنك حصلت عليها في النهاية.

راشيل:
كان لي مثل ثلاثة أو أربعة.

كريس سيتر:
ثلاث مرات ، لكنك لا تزال-

راشيل:
ثلاثة أو أربعة أو هناك في مكان ما.

كريس سيتر:
ما زلت تفعل ، كما قلت إنك فعلت 40 يومًا بدون اتصال في وقت ما ، أليس كذلك؟

راشيل:
مم-هم (مؤكد). مثل ، أعتقد أنها كانت المرة الثانية التي كسرت فيها ذلك لأنني التقطت بطريق الخطأ شيئًا من Snapchat الخاص به وأرسلت إشعارًا إليه وكنت مثل ، 'Crap ،' الآن يجب أن أعيد تشغيله. لكن نعم ، أشعر بأن وضعي مختلف ونموذجي لأنني رأيت في بعض الصفحات ، هؤلاء الأشخاص كانوا في علاقات لمدة 10 سنوات ويمكنهم فجأة الابتعاد ، لذا-

كريس سيتر:
نعم ، أعتقد أن المشكلات التي يواجهها هؤلاء الأشخاص تختلف عن المشكلات التي تواجهها. إنك أكثر من علاقة بنوع الأخبار ، فهم أكثر مما كنا معًا منذ فترة طويلة أنه يواجه مشكلة من النوع الذي لا معنى له. لم تكن هذه مشكلة كبيرة في وضعك لأن [الحديث المتبادل 00:51:27].

راشيل:
وفي عقلي في ذلك الوقت كنت مثل ، 'كيف يمكن لهؤلاء الأشخاص ، لقد كانوا معًا لمدة 10 سنوات ، يتشاركون الأطفال ، كيف يمكنهم الابتعاد؟' وأنا مثل ، 'أنا يائس لأنني كنت مع بعضًا منذ أكثر من عام بقليل.'

كريس سيتر:
نعم ، هذا هو الموقف الخاطئ. أعني ، الأمر أشبه بمقارنة التفاح بالبرتقال لأنهما في حالتين مختلفتين تمامًا.

راشيل:
قالت آن ذلك بالفعل في تدريبنا وقد ساعدت كثيرًا. إنها مثل ، 'كل علاقة فريدة'.

كريس سيتر:
بالمناسبة كم عمرك وكم عمره؟

راشيل:
أبلغ من العمر 24 عامًا في الواقع الأسبوع المقبل وهو يبلغ 24 عامًا.

كريس سيتر:
24؟

راشيل:
لذلك ، تفصلنا ستة أسابيع فقط ، لذا نعم.

كريس سيتر:
نعم ، كنت أفكر مرة أخرى عندما كنت في الرابعة والعشرين من عمري ، شعرت بأنني مثلك كثيرًا ، لذلك شعرت أنني نوعًا ما اكتشفت الكثير منها ولكن مع الوقت والعمر والخبرة ، تدرك نوعًا ما أن الأمر مختلف. إنه القليل من التفاح للبرتقال ، لذا الكثير من تلك الأفكار التي تراودك ، حسنًا ، كيف يمكن لهؤلاء الأشخاص استعادة سابقهم السابق بعد أن كانوا في سن العاشرة ولديهم أطفال معًا؟ الوضع مختلف كثيرًا الآن بعد أن أصبح لدي أطفال وأنا متزوج ، يمكنني نوعًا ما أن أفهم بعض أسباب رحيلهم في بعض الأحيان. عليك أن تعمل على استمرار هذه العلاقة ، ومشكلتك مختلفة كثيرًا لأنني كنت أيضًا على علاقة طويلة المدى. لقد تزوجت من زوجتي وكنا على علاقة طويلة المدى ربما لمدة عام أريد أن أقول ، وبالنسبة لي فإن مفتاح علاقة المسافات الطويلة هو دائمًا وجود خطة لإغلاق المسافة ، ولحسن الحظ أنك فعلت ذلك بالفعل هذا الجزء الصعب انتهى.

راشيل:
نعم ، لقد فعلت ذلك في منتصف الطريق من خلال العلاقة ، كنت مثل ، 'سأنتقل إلى حيث سيعود إليه في النهاية.'

كريس سيتر:
نعم ، لكنك قلت إنك لم تفعل ذلك من أجله ، قلت إنك فعلت ذلك من أجل الوظيفة.

راشيل:
دخلت مع الشركة وكانوا يقولون ، 'مرحبًا' ، كنت مثل ، 'هل لديك عقارات هناك؟' وهم يقولون ، 'نعم'. كنت مثل ، 'حسنًا ، ذاهب إلى هناك.' كان هناك شيء كنت سأقوله ، استمر في الحديث. سوف تعود إلي.

كريس سيتر:
لا ، حسنًا ، أعتقد أن وضعك رائع حقًا لأننا لا نمتلك الكثير من الأشخاص الذين حضروا ، وقد تمكنت من إجراء مقابلات مع البودكاست أو قناة YouTube مثل هؤلاء الذين هم في علاقات بعيدة المدى. لذا ، فإن آخر شيء أود أن أفكر فيه هو ما هو مفتاحك ... هل تعتقد أنه كان هناك فرق كبير بين متوسط ​​الانهيار وانفصال المسافات الطويلة؟ ما هي خبراتك مع ذلك؟

راشيل:
مع الانفصال الشخصي ، لا يمكنك أن تقف خلف هاتفك إذا كنت تقف هناك أمام بعضكما البعض. وهذا أشبه بأهم شيء كنت أثير أمره بشأنه هو أنني أحب ، 'يمكنه فقط أن يغلقني لأنه ليس مضطرًا للرد على هاتفه.' وأعتقد أن المفتاح كان عندما بدأنا الحديث مرة أخرى مما جعله يتدفق بسلاسة حتى لا يحظر رقمي ويغادر. لأن هذا الجهاز الصغير هنا ، كان الكثير من علاقتنا من خلال هذا. كان علي نوعًا ما-

كريس سيتر:
هذه الأجهزة هي كل شيء تقريبًا بالنسبة لنا الآن إذا فكرت في الأمر. أعني ، معظم-

راشيل:
أوه نعم ، هذه هي حياتي.

كريس سيتر:
معظم عادات البحث عبر الإنترنت موجودة هنا بدلاً من الكمبيوتر الآن ، والتي لم تكن دائمًا كما كانت عندما كنت أكبر. كان دائمًا الكمبيوتر الذي تتصل به عبر الإنترنت. لكني أريد فقط أن آخذ دقيقة وأشكرك جزيل الشكر على قدومك بجدية.

راشيل:
حسنًا ، أعني ، أريد فقط مساعدة الناس لأن وضعي آمل أن يوضح الكثير للناس الذين يمكنني العمل ، لأنني كنت بلا أمل تمامًا. كنت على استعداد لبدء التحدث إلى أشخاص آخرين ومعرفة إلى أين أدى ذلك.

كريس سيتر:
حسنًا ، شكرًا جزيلاً على حضوركم.

راشيل:
نعم ، لأنه إذا كان بإمكانه الابتعاد بهذه الطريقة ، فلماذا لا يمكنني ذلك؟