ماذا أفعل إذا قال صديقي Exboy إنه يكرهني؟

ماذا أفعل إذا قال صديقي Exboy إنه يكرهني؟

لا أعرف ما إذا كان لديك حيوان بري طارد في منزلك من قبل ، لكني نشأت في شرق تكساس وكان هذا حدثًا منتظمًا. كانت معظم أيامنا دافئة بشكل لا يصدق ، ولكن حيث تم بناء منزلنا ، إذا فتحت جميع النوافذ والأبواب ، فستحصل على النسيم المثالي. كان من المحزن أن نقترح حتى تشغيل مكيف الهواء.

الآن ، مع فتح الأبواب بهذه الطريقة ، حصلنا على جميع أنواع الزوار غير المرحب بهم ، من الطيور الطنانة إلى السناجب. فضل كل من أينما كنا أن نفعل هذا. في بلدة صغيرة مثل بلدتنا ، كنا نعرف بعضنا البعض. كنت أركب دراجتي إلى منزل أحد الأصدقاء وأدخل كما لو كنت أملك المكان. لم أدرك مدى غرابة هذا المفهوم حتى كبرت قليلاً ونظر إلي أصدقائي من المدن الكبرى وكأنني مجنون عندما أرسل لهم رسالة نصية عندما يكونون في طريقهم ويقولون ، 'الباب مفتوح'.





ذات يوم ، عندما كان عمري حوالي 14 أو 15 عامًا ، ركبت دراجتي إلى منزل صديقي. عندما دخلت ، وجدت 3 من أصدقائي يقفون حول الثلاجة ، التي تم سحبها بعيدًا عن الحائط قليلاً ، وكانت والدته تقف في غرفة المعيشة تراقب ما لا يمكن وصفه إلا بالفوضى الخفيفة. كانوا جميعا يصرخون على بعضهم البعض. كان أحدهم يحمل مكنسة فوق رأسه مثل الهراوة. ويمكنك سماع ضوضاء هسهسة مميزة قادمة من خلف الثلاجة.

لا أعرف كيف تمكنت من الوصول إلى خلف الثلاجة ، ولكن كان هناك شيء واحد مؤكد. كان هناك أرماديلو خلف ثلاجتهم ولم يعرف أحد كيف يخرجه ، ولم يكن سعيدًا بوجوده خلف ثلاجة يحيط بها الناس.

لا أعرف ما إذا كنت قد رأيت أرماديلو مجنونًا من قبل ، لكنهم ليسوا ودودين عندما يكونون غاضبين. إنهم ليسوا نسخة كبيرة لطيفة من رولي بوليس. إنهم يبصقون ويندفعون ، وكان لدى هذا ثلاثة أولاد مراهقين رياضيين يرتجفون في طائراتهم الجوية.



لحسن الحظ ، كنت دائمًا مبتكرًا بعض الشيء في حل المشكلات ، وكان لديهم مجموعة من الصناديق الكرتونية الفارغة في مرآبهم. كسرنا العديد من الصناديق إلى أسفل واصطفنا في ممر يؤدي إلى الباب. كانت الفكرة هي سحب الثلاجة للخارج واستخدام المكنسة لإقناعها بالخارج. لم يرغب أحد منا في إلحاق الأذى بها ، لذلك بدا الحل المنطقي الوحيد. استغرق الأمر ساعات من المناورة المراوغة وبعض أعمال المكنسة الجادة ، لكنها نجحت! لا أعتقد أنني رأيت الكثير من اللاعبين يعترفون صراحة بأنهم يخافون من حيوان يتحول إلى كرة عندما يفاجأ.

النقطة التي أحاول إيضاحها هي أن الحيوانات تفعل أشياء غير قابلة للتفسير عند استفزازها ، حتى لو كنت لا تقصد التهديد. مع الحيوانات ، يمكنك أن تبدو تهديدًا لمجرد أنك أكبر مما هي عليه. فقط تخيل لو كان ظربانا! كنا نتعامل مع أكثر بكثير من الهسهسة.



الناس ليسوا مختلفين عن الحيوانات بهذا المعنى ، نحن ننتقد عندما نشعر بالتهديد ، سواء كان المتلقي يهددنا عمدًا أم لا. كل ما يتطلبه الأمر هو هذا الشعور بالتهديد وليس هناك ما يدل على رد فعلنا.

يكرهني ، لا يكرهني

هناك سبب واحد فقط قد يجعل شخص ما يكرهك.

إنه غاضب من شيء ما.

الآن ، الغضب هو عاطفة محيرة ، لأنه في الحقيقة عاطفة ثانوية. لا توجد عادة من تلقاء نفسها. إنه رد فعل.

يظهر الغضب عادة كرد فعل لمشاعر الألم أو الخوف أو الألم أو الخوف من الشعور بالهجوم أو الشعور بالرفض أو التعرض للخسارة.

ومع ذلك ، لا يمكن أن يوجد الغضب بدون هدف.

إذا كنت تستطيع تخيل الغضب كسهم ، فإن مشاعر الألم أو الخوف هي ما يعيد الخيط. أنها توفر القوة وراء السهم. سيكون الهدف إما الشخص الذي يعتقدون أنه مصدر الألم أو أنفسهم.

في كلتا الحالتين ، يتم استخدام الغضب كأداة ، مثل استخدام السهم كسلاح. الهدف هو قطع مصدر الألم أو صرف الانتباه عن الشعور به.

إذا قال حبيبك السابق إنه يكرهك ، فستكون أنت الهدف ويمكنك أن تراهن على أن حبيبك السابق قال ذلك عندما كان يشعر بالهجوم أو الرفض.

'أنا أكرهك' شيء تقوله بنية إحداث الألم. لذا ، فإما أن يكون حبيبك السابق معتلًا اجتماعيًا ، وفي هذه الحالة ، تكون أفضل حالًا ، أو أنه كان ينتقد بشدة.

ألم تخبر أحداً من قبل أنك تكرهه؟

هل كان شخصًا تكرهه حقًا؟

غير محتمل.

لماذا ا؟

لأنه عندما تكره شخصًا ما حقًا ، لا يهم ما إذا كان يعرف ذلك أم لا. لكن عندما تهتم بشخص ما ويؤذيك ، يكاد يكون من المستحيل محاربة الرغبة في انتقاده وإيذائه.

فلنتحدث عما تريد معرفته حقًا.

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

هل قصد ذلك

كل موقف مختلف ولا أعرف حبيبتك السابقة. لذلك دعونا نلقي نظرة على العوامل التي قد تلعب في وضعك.

أولاً ، نحتاج إلى التفكير في نوع الشخص الذي تتعامل معه.

هل هو من النوع الذي يقول أشياء مثل هذه كثيرًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهو لا يحترمك وهدفه هو إيذاءك أو التلاعب بك. إذا كانت هذه هي الحالة وما زلت تريده ، فانتقل إلى برنامج الاسترداد الكامل وعندما تستعيده ، يجب عليك إعادة التفاوض على شروط العلاقة. يعاملك الناس فقط بالطريقة التي تسمح لهم بها. إذا كنت تريده أن يحترمك ، فلا تسمح له أن يكون جزءًا من حياتك إذا لم يفعل ذلك.

نهاية القصة.

لن أنصحك أبدًا بإبقاء الأشخاص الذين يعاملونك بهذه الطريقة في حياتك

أنت لا تؤذي الأشخاص الذين تحبهم ، لا سيما مرارًا وتكرارًا.

امش بعيدا. نهاية القصة. إذا كنت ميتًا على استعادته حتى بعد أن يؤذيك باستمرار ، يمكنك متابعة البرنامج بأكمله ، وعندما تعيده ، يجب أن تكون واضحًا بشأن ما تتوقعه منه. يعاملنا الناس معاملة سيئة كما نسمح لهم بذلك. ارسم خطاً والتزم به ، فهل ستبقى إذا عاملك مرة أخرى دون احترام؟

هل ستبقى إذا عاملك مرة أخرى دون احترام؟

آمل أن يكون لدى كل واحد منكم رد الفعل هذا على هذا السؤال.

الآن ، يمكن تلخيص كل سيناريو آخر في واحد من تلك الأشياء الثلاثة التي تحدثنا عنها سابقًا. لا يهم إذا انفصلت عنه ، أو انفصل عنك ، أو كان مدنيًا ، أو إذا كان لديك قتال طويل الأمد.

الغضب ناتج عن الألم أو الخوف الناجم عن:

  1. الشعور بالهجوم
  2. الشعور بالرفض
  3. تعاني أو تواجه الخسارة

الآن ، هل هي طريقة مجنونة للتعبير عن مشاعره؟

إطلاقا.

ولكن إذا كان يشعر بأي من هذه المشاعر ، فإن 'كراهيته' المفاجئة لك كانت إما عاطفة مؤقتة ، من المفترض أن تكون حماية له عندما كان يشعر بالضعف. لذا ، لن أقلق كثيرًا حيال ذلك.

كم من الوقت قبل أن يعود

ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟

أين نذهب من هنا؟

إن فهم من أين أتى قد يجعلك ترغب في التحدث عنه.

لا تفعل.

هذه ليست لحظة 'ضربة في حين أن الحديد ساخن'.

إنها أشبه بمحاولة مداعبة ثعبان غاضب ، لن يؤدي إلا إلى إثارة المزيد من الكراهية.

حسنًا ، ليس ذهبًا ، لكن النجاح جيد مثل الذهب. حق؟

ماذا بعد؟

ابدأ بلا اتصال الآن ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. من المستحيل تمامًا إصلاح ما تم كسره حتى الآن بدونه. يمنحك اليد العليا ويمنعك من التصرف بتهور وإحداث أي ضرر.

هنا ، صنعنا لك خريطة.

اتبع هذه الإرشادات وابحث عن النجاح مثل الآخرين.

بمرور الوقت ، قام فريقنا بتجميع مكتبة الموارد هذه للوصول العام هنا على موقع Ex-boyfriend Recovery. هناك الكثير لتبدأ وتعطيك فكرة أساسية عن الاتجاه الذي يجب أن تسلكه.

أنا متأكد من أنه يمكنك التخمين أن هناك أكثر مما وضعناه هناك. ونعم هذا صحيح.

لذا ، يمكنك محاولة جناحها….

أو ... هناك طريقة أخرى.

جمع كريس كل المعلومات في ExRecovery Pro. إنها خريطة مصممة لتتبعها خطوة بخطوة. إنه أمر بسيط بما فيه الكفاية أن مئات ومئات من النساء اتبعته حتى النجاح. ليس ذلك فحسب ، فقد أنشأنا مؤخرًا مجموعة Facebook للمستخدمين المحترفين للانضمام إليها. إنه خاص حتى لا يرى أي من أصدقائك ما يتم نشره أو قوله فيه. إنها عائلة من النساء تمر بنفس الشيء الذي تمر به. حاليا ، هناك أكثر من 200 امرأة يشكلن المجتمع. أنا وكريس وجنيفر وعمور وليا وجميعهم نشيطون داخل المجموعة للإجابة على الأسئلة وتقديم الدعم.

أفضل جزء هو أن هناك الكثير من النساء في مجتمع EBR الخاص خضعن للبرنامج بأكمله وحققن نجاحًا. يتابع الكثير منهم ويقدمون الدعم للأشخاص الذين لم ينتهوا بعد. إنها بالفعل عملية صعبة ، لكن ليس عليك أن تجعلها أكثر صعوبة من خلال خوضها بمفردك.

حتى إذا اخترت تجربته بنفسك باستخدام الموارد المتوفرة لدينا هنا لتتبعها ، فنحن نرحب بك للقيام بذلك. هناك الكثير من الأشياء هنا لتبدأ بها ، ونرحب بك للتواصل معنا في التعليقات أدناه.

لا يوجد شيء لا يمكننا البقاء أو تحقيقه معًا.